Живём и худеем по системе -60(глава 10)

timtatka писал(а):

тушен. овощи (картошка, баклажан, лук, помидор) залитые яйцом на обед?

Картошку и макороны не чеще одного раза в неделю, астальные овощи хоть каждый день. Яйцом залить тоже можешь, системой это не запрещённо.
Из списков:

Svetlyachok писал(а):

-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;

Лилёшкин писал(а):

не скажу на что похож (не могу придумать)), но иногда люблю в охотку похрумкать

Если отважусь, то тоже похрумкаю

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

так дело в том, что жарю на раст.масле

На обед не жарим, только пассируем на 1ч.л. масло и обед до14ч. А на утро так пожалусто . Заразили девочки этой парпанделой, надо тоже себе приготовить

* ёжка * писал(а):

Нельзя??? не согласна 6 вариант ужина гласит мясо/рыба

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА УЖИН?
Ниже представлены 7 вариантов ужина.
- Вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!!
- Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите!
- Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно.
- Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба". В этом варианте продукты между собой лучше не сочетать, максимум на 200 гр мяса половинку яйца.

* ёжка * писал(а):

ну хорошо хорошо вот никак с вами не договориться

Неа, с нами тяжело договоритья