Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Девочки!
Всем привет!
Я опять к вам на огонек. Я после своей попытки не есть мясо и птицу так и не успокоилась по поводу того что у меня не получилось. Я месяц не ела мясо и птицу. Но мое самочувствие ухудшилось, стало не хватать сил. Я занимаюсь спортом много: 5-6 раз в неделю от 40 минут до 2 часов на тренировку. Плюс работа у меня вся на ногах.
Сейчас я ем курицу 1-2 раза в неделю. Больше никакое мясо не ем.
Мне стало гораздо легче с моими тренировками и на работе.

Но тут недавно я наткнулась на книгу:
"THRIVE. The Vegan Nutrition Guide to Optimal Perfomance in Sports and Life"
by Brendan Brazer
по-русски мой корявенький перевод
"Процветание. Веганский гид для лучших результатов в спорте и жизни"
По-моему, этой книги нет в переводе еще.

Автор - профессиональный атлет. Он велосипедист и бегун. Он при помощи своего питания добился замечательных результатов, сократил время восстановления после тренировок... В общем очень мне интересная и важная книга.

В книге много поучительного а главное РЕЦЕПТОВ! Я после прочтения хочу открыть темку где постараюсь донести идеи и соберу рецепты по мере использования мной.