Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)
| Сообщение | Автор | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
10 Авг 2011 13:12
 |
Радмила
 Людмила   |
|||||||||||||||||
Да Надюш, я баклажаны и кабачки бланшировала. При покупке сушилки идет книга рецептов, в которой все написано, сколько бланшировать, сушить. Вот я смородину когда сушила, так не послушалась советов этой книги, и положила сразу в сушилку всю ягоду, так она у меня сушилась дней пять по 12 часов и я еще потом ее досушивала в духовке. А вот если бы по бланшировала ягодку всё было бы за 12-16 часов.
Такие классные фотки!!! Хочу и своими похвастаться. Это у нас на поместье такие цветочки растут))       а эту я поставила на рабочий стол, так она мне в душу впала)))  Не очень я тут загрузила вас  |
||||||||||||||||||
|
10 Авг 2011 18:52
|
FotoTanya
 Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
Я же торопыжка. Лиль, опять ты меня улыбнула, и про кухню смешно так написала)))
Леночка, спасибо!!! Очень понравилось, сын попросил показать ролик подряд 2 раза)))
Надюша, насколько я знаю, на солнышке сушить нельзя, лучше в тенечке. Мои родители в детстве яблоки и грибы как бусы на веревочке сушили, так же можно перец и баклажан, ягоды, помидоры, говорят, можно просто на бумаге. Это я так, мысли в слух, недолюбливаю я электроприборы)))
Танюша, замечательное Макро, очень хорошие фотографии, душевные, природные! Я смотрю ты огород на балконе завела, умничка!!!!!
Привет, Людочка!!! УРА!!! Ожила болталка!!!!!!!!!Цветы восхитительны!!! Здорово, что заглянула сюда!!! Ну я снова кое-что принесла. 6 минутный ролик о том, для чего нужен аппендицит. В очередной раз я в шоке))) И ещё 3 минутный ролик о... В общем качайте и смотрите))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Девчонки, я вас люблю!  |
||||||||||||||||||
|
11 Авг 2011 1:20
|
makar60
 Татьяна 64 года Германия |
|||||||||||||||||
|
Привет, друзья!
Радмила, а ты не можешь вторую фотку ближе взять? там по-моему, какой-то жучок сидит.Интересно, что это за "фрукт"?
Конечно, ты совершенно права.Это цветок синенького.Но, ребята, какая грация!!! Мне кажеться, что известнейшие кутюрье якобы изобретают свои прославленные складочки и драпировочки. А их уже испокон веков создала природа. Здесь, к сожелению, из-за мизерного объёма,невозможно передать всей красоты и грандиозности Макро.Но когда поставишь фотку на весь экран, красота такая, что невозможно оторваться!
Да, Танюша, у меня на балконе растут помидорчики и баклажанчики.Из первого цветка баклажана совсем скоро появится малыш. Я вам его принесу. Надюша, а что у картофеля тоже такие красивые цветы?Я то видела, что они тоже бываю такого цвета.Но такой сложности.... |
||||||||||||||||||
|
11 Авг 2011 17:22
|
sunnysashka
 Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
|
Девочки!
Всем привет! 
Я опять к вам на огонек. Я после своей попытки не есть мясо и птицу так и не успокоилась по поводу того что у меня не получилось. Я месяц не ела мясо и птицу. Но мое самочувствие ухудшилось, стало не хватать сил. Я занимаюсь спортом много: 5-6 раз в неделю от 40 минут до 2 часов на тренировку. Плюс работа у меня вся на ногах. Сейчас я ем курицу 1-2 раза в неделю. Больше никакое мясо не ем. Мне стало гораздо легче с моими тренировками и на работе. Но тут недавно я наткнулась на книгу: "THRIVE. The Vegan Nutrition Guide to Optimal Perfomance in Sports and Life" by Brendan Brazer по-русски мой корявенький перевод "Процветание. Веганский гид для лучших результатов в спорте и жизни" По-моему, этой книги нет в переводе еще. Автор - профессиональный атлет. Он велосипедист и бегун. Он при помощи своего питания добился замечательных результатов, сократил время восстановления после тренировок... В общем очень мне интересная и важная книга. В книге много поучительного а главное РЕЦЕПТОВ! Я после прочтения хочу открыть темку где постараюсь донести идеи и соберу рецепты по мере использования мной. |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 0:58
|
makar60
Татьяна 64 года Германия |
|||||||||||||||||
|
Привет, друзья!
Александра, на мой взгляд у тебя получился сбой из-за того, что ты ещё НЕ СОВСЕМ УВЕРЕНА в том, что без мяса можно реально напряжённо заниматься спортом.И, конечно же прочтение и осознание этой книги и даст тебе больше уверенности, а значит , у тебя получится. Кстати, интересно, как она(книга) попала к тебе в руки? Замечено, что людям осознанным, на их даже неявно сформированный запрос, идёт сразу инужная информация.
Давай, давай, Александра, наверняка там есть куча интересной информации и для нас. Кроме того, мне это особенно интересно, т.к. мой сын футболист и тоже сказал, что пока будет играть, не будет отказываться от мяса.Ему тоже кажеться, что без мяса не хватает сил. А у меня недостаточно аргументов. По-этому, я особенно буду ждать от тебя новостей. |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 1:13
|
Радмила
Людмила |
|||||||||||||||||
Татьяна, это шмель обычный))))  Как смогла увеличила 
Ты чудо!!!!!!!! Ходячая энциклопедия разных полезностей и сплошной позитив 
А я тоже подумала, что это картофель  |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 3:53
|
олина
 лена |
|||||||||||||||||
|
Радмила
makar60 Людочка и Танечка, спасибо за такие прекрасные природные фотографии!Огромное удовольствие их рассматривать- мне показалось что вся темка наша засияла от ваших чудесных цветочков и картин природы 
sunnysashka Сашенька, читаю твои посты в этой теме и радуюсь твоей настойчивости и умению не поддаваться трудностям. Путь к вегетарианству у каждого свой личный, мне вообще кажется ооочень интересным, если девочки напишут как они преодолели желание поесть животную пищу. У меня, например был путь через йогу. Если практиковать йогу- то постепенно просто сама потребность в убойной пище исчезает. А принуждать себя, испытывая дискомфорт уже не будет следованием яме и нияме. Никто ведь не сказал, что ты обязана в короткое время стать исключительно вегетарианкой.Если твой путь "шаг вперед-два шага назад", то ведь и это неплохо. Если реально тяжело пока без курочки, пусть и она помогает иногда. Так как будет гораздо хуже не есть и страдать без этого. Возможно ты пока что не определилась с подборкой вкусных вегетарианских рецептов.И если ты будешь получать полную гармонию вкуса. как знать- возможно другого не потребуется. Посмотри этот сайт http://www.taste.com.au/recipes/9321/quick+vegetable+curry попробуй это http://forum.say7.info/topic37255.html
Танечка, спасибо тебе! |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 8:19
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
Возможно. Но я и правда чувствовала меньше сил в тот период времени. Может так совпало или еще что, но после того как вернула немного мяса стало легче. А книжку я купила давно. Посоветовала коллега - инструктор по Зумбе. Она не вегетарианка, но мясо ест очень редко. Пользуется рецептами из этой книги.
Кстати, автор книги тоже описывал неудачный опыт вегетарианства своего. Он пытался, но тоже чувствовал упадок сил. Путем экспериментов и исследований разработал систему наиболее оптимального питания используя ТОЛЬКО ВЕГАНСКУЮ еду.
Лена, спасибо тебе за добрые слова! Все твои посты так и сквозят добротой и мудростью! 
Я йогой занимаюсь только раз в неделю (если получается ) Я в основном бегаю, занимаюсь и преподаю Зумбу и занимаюсь Body Pump (штанга)
Спасибо за ссылочки. Мне понравились рецепты. Надо будет попробовать! 
Единственное, я кукурузу и ее муку не ем, потому что в ней много крахмала. Поленту попробую сделать с пшенкой может быть. |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 21:23
|
makar60
Татьяна 64 года Германия |
|||||||||||||||||
|
Привет, друзья!
Нет, он красавчик! Радмила, как ты вновь появилсь в темке, всё хочу спросить, как идёт жизнь в вашем родовом поместии, да и вообще у остальных ваших соседей.Что и как выращиваете?Какие нововедения? Как детки растут? В какую школу ходят?В общем, расскажи о вашей жизни-очень интересно. Саша, а что такое Зумба? |
||||||||||||||||||
|
12 Авг 2011 23:47
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
"Это фитнес, основанный на латиноамериканских танцах. http://www.youtube.com/user/lovezumba?feature=pvchclk#p/u/45/u5JmPXvdCuA Вот тут можно посмотреть примерно.  |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 1:01
|
makar60
Татьяна 64 года Германия |
|||||||||||||||||
О, класс!!!Я представляю какая там энергетика в зале!Да, такое вытворять не получится после в "выпить-покурить".Нужно постоянно быть в форме.Здорово!!! |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 13:25
|
Лили
 Лилия |
|||||||||||||||||
привет,девоньки 
а у меня такая проблема,дочка тоже не ест мясо,птицу,рыбу,яйца,сыр........... короче,легче сказать ЧТО она ЕСТ рис морскую капусту бобы,фасоль овощи-фрукты овсянку на воде кофе-чай так вот,я заметила,что ей вечно холодно,жарища,а она в кофте волосы тусклые,часто как грязные выглядят к концу дня боюсь,что кожа и зубы след. этапом пойдут ,,паршиветь,, мож ей чего не хвататет? |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 16:44
|
FotoTanya
Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
Очень жду, Танюша, обязательно принеси. 
УРА!!! Сашенька, превосходнейшая идея! Я всецело тебя поддерживаю в этой затее!!!!! 
Подтверждаю собственным опытом)))
Спасибо, Милочка! Я просто отдаю, всё то, что получила... 
Очень люблю учиться и делиться добытой информацией. Даже трудно представить сколько мне ещё предстоит узнать и принести вам)))))))) А позитив - после погружения в современный город и общения с "цивилизованными" людьми под час дается с трудом, но меня окрыляет моя мечта и видение светлого будущего для всех людей и нашей планеты!!! 
олина - Леночка, подписываюсь под каждым твоим словом. Хорошо изложила))) Лучше не скажешь! 
Девочки, не сочтите за рекламу, но я очень рекомендую проращивать ЗерноБобовые Я от них просто летаю! Сил очень прибавляет!!!!!!!!! 
Сашенька, и правильно делаешь. Судя по информации из документальных фильмов в США кукуруза только ГМО - а это чревато во всех смыслах. 
Людочка, присоединяюсь к просьбе Танечки. Напиши, пожалуйста!!! 
Энергичные танцы однако))) 
Лиля, пусть она обязательно обогащает свою микрофлору - покажи ей фильм "Истина о питании". Как явственно следует из этого фильма - задача любого сознательного человека насыщать свой "микромир", а для этого пусть она проращивает зернобобовые, квасит овощи и бобовые, кушает окрошки, тюри (там же есть ссылочки на настоящий квас, хлеб, творог). Морская капуста, особенно консервированная, недостаточный источник микроорганизмов. Лиль, а аппендицит у Светы не вырезан? Не сочтите за хваставство, но у моего мужа на таком меню даже сколотый зуб начал расти и восстанавливаться и мне лично стоматолог, когда я в целях профилактики пришла проверить свои зубы, сказала "Что очень рада, что ещё появляются такие пациенты". Это при том, что я только неделю назад отлучила дочку от груди. Пусть прекращает использовать химию - шампуни, бальзамы, лаки и другие средства для волос, стиральные порошки, средства для мытья посуды и уж тем более, если и приболеет, ни в коем случае не пьет антибиотики. Не стоит усердствовать с укладками - совершенно исключить начесы, нагревания, термобигуди, плойки, даже фен лучше не использовать. Вчера моя сестра вышла замуж, я была вынуждена вместо хвоста или заплетения обычной косы, идти делать прическу в парикмахерскую (я в них уже 4 года не была), парикмахер сказала, что мои волосы в отличном состоянии. Я продолжаю мыть их раз в неделю-две желтками, иногда размоченным ржаным хлебом. Посмотрите обязательно документальный фильм "История всероссийского обмана" - там просто великолепно доказывается, что чем чаще моешь голову, тем быстрее загрязняются волосы - так что нет смысла мыть волосы чаще раза в неделю. Да и вообще в нём масса инфомации и поводов задуматься. А то что она мерзнет - может ей стоит начать закаляться. Мне вот Леночка-Олина порекомендовала обливаться с детками (Лена, я надеюсь не выдала страшную тайну ), сейчас мой сын уже по 3-5 раз в день наполняет ванну холодной водой и ныряет. Да и сама я не мерзну даже зимой, хотя наш климат суровее.
А может она просто мало двигается? Мне мерзнуть и некогда - стооолько дел. Может у Светы нет стимула жить активно? Проси её больше тебе помогать и задуматься над тем, чем бы она хотела заниматься, что любит делать - пусть посвятит своё время этому.
И еще, девочки, оказывается на прошлой страничке я дала неточную ссылочку на список познавательных фильмов, роликов, книг и статей. Исправляюсь вот правильный путь на этот список))) |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:18
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
Попробую как только раздобуду то что можно прорастить! 
не то слово! Самые мои любимые физические нагрузки - это потанцевать! |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:21
|
FotoTanya
Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
Клёво, а я ещё петь очень люблю))))))))) А ещё, Сашенька, тебе и Лилечкиной Свете, да и вообще каждому человеку, как и самой себе, я бы пожелала почаще бывать на природе, ходить босиком по травке, наблюдать рассветы и закаты, кушать свежесобранные ягоды, травы, фрукты и овощи. Ведь так сама Земля помогает нам восстанавливать свои силы и пребывать в радости и любви!!! |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:32
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
Вот этого точно мне не хватает. Я много работаю на 2х работах плюс мелкий у меня 2,5 года. Пока все дела с ним по дому после работы переделаем, уже темно.  Остаются только выходные, но на них тоже часто наваливаются дела.  |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:34
|
FotoTanya
Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
|
Эх, сочувствую... Ну желаю тебе иметь побольше свободного от работы времени
 |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:37
|
JennyAtl
 Evgeniya 39 лет |
|||||||||||||||||
Ой, Саш, с хождение по местной травке я б поосторожничала. Муж-архитектор говорит, что при за стройке там столько отравы льют на травку, чтоб она была ткаой красивой зеленой и сорняков не было. На чужие частные владения, само сабой не хочется. 
оооо, это точно, мы уже 5 лет собираемся поехать в сад за персиками - все никак не доедем. Смешно, в столице персиков, а самих их никогда не деревьях не видели 
гмо запрещены местным законом в общих продажах (в отличии от России) |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:47
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
Я постараюсь выделить для этого время. Мы в прошлый выходной ездили сюда в Longwood Gardens. Там и сады, и лес, и фонтаны, и озеро. Огромный парк с тематическими разделениями. Тут посмотреть можно http://longwoodgardens.org/TheGardens_1_3_2.html Мне было очень там хорошо.
кукурузу я не ем из-за ее крахмала и каллорийности. А по поводу всяких ГМО и пр я не заморачиваюсь. Т.к. возможности есть только органик у меня нет. Считаю, что просто овощи и фрукты из магзина лучше чем есть сосиски и гамбургеры с майонезом |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:51
|
FotoTanya
Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
Ужас, Женя, вот это да... Эх, даже стихов захотелось: Ты не грусти о том, что грязный воздух и вода, О том, что человечество на грани, Я вижу, как в ближайшем будущем, Земля, Цветущим садом перед всей Вселенною предстанет. Я вижу, как плывут над чистою рекою облака, И небо ароматом счастья обнимает Детей, которые с любовью глядя на закат Прекрасные сады на звёздах вырастить мечтают. Есть во Вселенной такая планета, Она вся окутана солнечным светом, И нет там ни боли, ни горя, ни зла, Такая планета нам очень нужна, Мы все позабыли, мы всё позабыли, И всю красоту мы почти что сгубили, Хоть есть нам прощенье за наши дела, Но только б осталась планета добра жива. Растут там цветы на полях и камнях, И всё озаряют своей красотой, Там птицы поют о Любви и Мечтах, И звери любуются этой красой, И воздух там чище самой чистоты, И сладок как спелая вишня, Там всё началось не с зимы, а с весны, И создал всё это Всевышний.
Спасибо, буду знать
Саша! Бесспорно. |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:57
|
JennyAtl
Evgeniya 39 лет |
|||||||||||||||||
оооо, это точно. особенно в летнюю жару. Мы тут с мужем сповадились делать салат "колеслоу" из всего. И слово-то какое экзотическое Капустку шинкуем с тем, чем есть. Вчера была морковка с клюквой. 
ох и красиво там . Я зразу вспомнила наш Петергоф.
Там какое-то развлечение (вход немног больше обычного общественного парка)? |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 17:59
|
JennyAtl
Evgeniya 39 лет |
|||||||||||||||||
в а фокус в том, что это все тааааааааакое чистое. Муж рассказывает, сейчас появился новый материал "под травку", чтоб выстилать им премежуточные уровни между выстоками или на их крышах. |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 18:03
|
FotoTanya
Татьяна 45 лет Россия |
|||||||||||||||||
Фокусники, блин... |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 18:05
|
JennyAtl
Evgeniya 39 лет |
|||||||||||||||||
ну в кукурузе тоже много чего хорошего есть. Например, там и фосфор, магний, калий, цинк, железо, и витамины группы В, и витамин Е, а также же много клетчатки и белка. Витамины группы В, которые содержатся в кукурузе, обладают антистрессовым свойством и положительно влияют на работу нервной системы, сердца, мышц и на выработку организмом красных клеток крови. А особенно много в кукурузе витамина В1: всего 150 г кукурузы обеспечивают 25 % дневной нормы этого витамина. Витамин Е является главным антиоксидантом. Известно, что витамин Е предотвращает склероз. Учёные утверждают, что кукуруза, включённая в ежедневное меню, защищает от рака и уменьшает риск заболеваний сердца. Ведрами есть не нужно, конечно, по полностью отказываться тоже. |
||||||||||||||||||
|
13 Авг 2011 18:17
|
sunnysashka
Александра 40 лет West Chester, PA |
|||||||||||||||||
Я все-таки откажусь  Вместе с картошкой, белым хлебом, сливочными маслом, маргарином и сахаром. |