Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик.

Лилёшкин писал(а):

Лиля закручивала огурчики

Чет это Лили занялись огурчиками. Я тоже вчера целый день с ними возилась

tempted писал(а):

я погнала на новую работу.

Юленька, удачи и успеха на новом рабочем месте.

Kukjia писал(а):

Поздравляю!!

Дочь Бориса писал(а):

Лиля, Супер!!! Вот это мотивация!

maera писал(а):

Вот это отвес

Спасибо мои дорогие. Это вам

timtatka писал(а):

Вы еще принимаете?

Добро пожаловать!

* ёжка * писал(а):

девочки, а можно на ужин супчик на мясном бульоне, с мясом, рисом, луком морковкой и зеленью???

На ужин можно суп но только без мяса.

Liebe писал(а):

надеюсь меня тут еще не забыли.

Наташенька с возвращением. Успеха в завершении ремонта. Ждемс фото.

timtatka писал(а):

вуух, поужинала-успела, наелась досыта, даже очень досыта (фарширов. перцы гречкой и овощами с салатиком из капусты и помидор)

Главное не переедать. Есть до насыщаемости. Все приемы пищи должны быть равными по насыщаемости.

maera писал(а):

Съела в обед кусок торта

Мариш, низяяяя.
Меню на сегодня:
З: капуста с мясом, бутерброды с колбасой, кусочек торта, печенюшки (2 шт) и сушки (4 шт), кофе с молоком
О: рыба запеченная в духовке, свежие овощи, может быть добавлю рис.
У: запеканка из творога с черносливом, чай.