Живём и худеем по системе -60(глава 10)

вот еще для ужина))
Можно также побаловать себя творожной запеканкой. Рецепт приготовления прост: на 400 г творога возьмите небольшое количество свежих фруктов, смешайте. Полученную смесь выпекайте до готовности. Заметьте, что ни сахара, ни соли в запеканке быть не должно.