Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Jamaica писал(а):

Лично у меня сегодня -100

Элинушка (мою младшую красавицу тоже так зовут ),как же эти 100 гр поднимают настроение.

Jamaica писал(а):

Лилечка!

Пасиб

aniko4 писал(а):

запеканка из творога с черносливом - поподробнее пожалуйста. Теперь вроде вопрос по адресу.

Анют, я беру 200 гр творога (у меня солененький) хорошо разминаю вилкой. 4-5 чернослив режу на мелкие кубики и добавляю к творогу. Хорошо перемишиваю с 1 яйцом. Выпекаю в силиконовых формочках и наслаждаюсь с кофе. Попробуй, думаю понравится.

* ёжка * писал(а):

ни соли в запеканке быть не должно.

Кристина нам соль на ужин можно. Я лично беру соленый творог, так как у нас чернослив очень-очень сладкий.

Мурочка@ писал(а):

то-то у меня спад какой-то,перестала писать,но читала вас регулярно...вес стоит 3неделю...вернее качается 1кг то в + то в -....а у меня отпуск скоро,думала скину как раз перед ним,ан нет!вот я и в печальке небольшой...

Оленька выше нос уйдет энтот килограммчик как миленький. Это проверка на прочность и закалкак силы воли. У тебя обязательно все получится.