Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Мурочка@ писал(а):

а у меня отпуск скоро,думала скину как раз перед ним,ан нет!вот я и в печальке небольшой...

ОЛя, всё наладится, не бросай и всё получится! а я наоборот в отпуске собой начала заниматься, а как буду системничать на работе пока не знаю Но сильно не переживаю... уж не брошу точно

Jamaica писал(а):

у меня сегодня -100

Респект!

Jamaica писал(а):

Ничто так не радует вечером, как предвкушение вкуснейшего завтрака!

timtatka писал(а):

фарширов. перцы гречкой и овощами с салатиком из капусты и помидор)

надо тоже так попробовать...
Не хочу творогом больше ужинать...завтра съем его утром с САХАРОМ, чтоб не пропал Это была последняя попытка...по крайней мере пока
Меню на завтра:
З: Творог сладкий с ним оладьи (доем я их или нет в конце концов?), яблочки-ранетки и чай
О: гречка с мясо-овощным соусом (потушены с небольшим маслицем свинина, помидоры, перец, лук, морковка, кабачки), салатик из помидорки с системным майонезом и зеленью, зел.чай?
У: рис коричневый не знаю пока с чем...(ни разу еще его не ела, вот узнаю, что за зверь )