Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Jamaica писал(а):

Добрый день, дорогие худеющие дамы

вау,это что за красота на аве ты темкой не ошиблась?
Мурочка@ Оль и тебя с новой авой красотулишна

ЛягушкаЛена писал(а):

а сливы и чернослив можно на ужин?

не более 4-6 штук за 1 прием пищи. с возвращением
Наталья, и тебя с возвращением! как ремонт?

всем доброго утра! пятница, Ингуле сдаюсь с привесом, от линейки целый кг толи огуречный недосып, толи из-за сдвига времени приема пищи в выходные, толи КД, уж не знаю на что грешить

сегодня кушаю: З: пельмени с йогуртом и кетчупом, печенька,чай с молоком, халва, отруби,витаминка
О: скумбрия обмазанная йогуртом запеченная на овощной подушке, (лучок припустила на паре ложек масла, залила водой,+морковь+перец болгарский+томат+ отдельно тушила в воде баклажаны) целую рыбку наверно осилю
У: если получится отварить свеклу, тогда свекла+тертый огурчик+зелень залью ацидофилином, и творожком закушу

всем хорошей пятницы! не забываем сдаваться Инге