«Худая» история

Всем, доброго утра и дня, и вечера! Я вернулась, Юличка, спасибо. Да последний раз в этом году сьездила, надо было визу откатать.
Боюсь, что мои кг поедут теперь вверх, затарилась любимым сырком, а он зараза жирнючий, люблю сырок со всякой плесенью, вот и дорвалась, набрала с разной цветовой гаммой. Буду отрываться.

Вот еще одна статейка
Худеть надо с помощью яблок
Хочу поделиться своим рецептом похудения — может, кому-то пригодится.
Худеть надо с помощью яблок, но есть их не просто так, а строго по графику.
В первый день с утра съешьте одно яблоко среднего размера. Потом весь день питайтесь, как питаетесь обычно. Во второй день съешьте два яблока: одно — утром, второе — перед сном. На третий день — три, соответственно: утром, в обед и вечером. Теперь внимание! На четвертый день снова съешьте два яблока, а на пятый — одно.
Если думаете, что этим все и закончится, — ошибаетесь. На шестой день съешьте два яблока, то есть снова начинаем постепенно увеличивать количество съеденных яблок. Доводим это количество до семи штук. Дошли до семи — на следующий день снова съедаем шесть штук, то есть начинаем уменьшать количество по одному яблоку.
Когда дойдете до одного, с каждого следующего дня снова начинайте съедать на одно яблоко больше. Только на этот раз максимальное количество доводите не до семи, а до двенадцати. После чего снова постепенно уменьшайте число яблок и доведите до нуля.
Таким образом, всего «яблочный» курс займет у вас тридцать девять дней. Повторить его рекомендуется не позднее, чем через 1,5-2 месяца. Всего за год надо будет соблюдать мою диету четыре раза.
Обращаю ваше внимание, что есть вам можно все: питайтесь, как питались (только постарайтесь спиртного не употреблять и не курить), ни в чем себе не отказывая. Но! Учтите, что необходимое количество яблок вам в течение дня (естественно — понемногу, а не все сразу) съесть нужно обязательно. Это и есть основной секрет моей диеты. Я таким образом довела свой вес с семидесяти восьми килограммов до шестидесяти трех.
Автор: Елена СИМОНОВА