Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ulalushka

Натали

50 лет
Алмазные Россыпи
Fatiniy писал(а):
затем ближе к 12 часам дня устроить второй прием пищи, когда вы съедите все, что захотите."

между приемами пищи должно быть 3-4 часа...я имею в виду поздний завтрак и обед. Тогда лучше позавтракать второй раз где-то в 10.30-11.00, но точно не в 12....Ведь тогда обед получится в 15.30-16.00, поздновато... wacko1 Ведь там и до ужина рукой подать...ИМХО Хотя конечно бывает всяко...но ежедневно я бы так есть не стала, хотя поздно и сама сейчас встаю... Embarassed
натка... писал(а):
сегодня утром уже не влезло всё,что хотелось даже испытала лёгкую досаду )
Меня тоже всегда утром досада берет, т.к. планирую явно больше, чем могу осилить...
Ульяночк@ писал(а):
Сегодня кушаю: О - спагетти с соусом песто и кофе с молоком
У - творог, яблоко запеченное, ряженка

Завтра : О - ленивые голубцы, кофе с молоком,
У - запеканка из творога с черносливом, яблоко запеченное

Уля, я ничего не поняла... wacko1

 
12 Авг 2011 16:53

Страница 346 из 500