Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

такие умницы, показали мне - 1 кг

tempted писал(а):

опять в туалет не хожу

у меня вот тоже проблемки Ну не могу же я свеклу каждый день есть
что ем: 8-00: творожные оладки 6 с сгущ. и йогуртом нашим , 4 ложки фасоли с мясом,чай без всего
12-45: омлет как в Детском саду(1,5 яйка+молоко+1 ч.л. маонеза),кабачки с фаршем/сыром в духовке,1 ложка аджики(б/сах и масла),чай+4 чернослива
,4 дольки апельсина
18-00: гречка с черносливом и апельсин