maera

Марина
45 лет
Ставрополь
Лилёшкин писал(а): |
сынулька-писюн ручки злорадно не потирал? |
Лиль, насалась я с этими весами как дурень со ступой. Ведь мои засрацы везде найдут. Вообщем поставила по- выше, спрятала.
натка... Наташ, с новой авой! Красява!!!!!!!!!
svetulja писал(а): |
у: кефир
а вот скажите,если не ужинать,то сильно на результат влияет? |
Света, по системе кефир- это не еда! Нужно добавить еды- творога, овощей или фруктов. И все 3 приёма пищи должны быть равнонасыщаемыми. Вот тогда и вес сдвинется. А ещё можешь стоять от того, что мышечная масса растёт от занятий спортом.