Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb писал(а):

З каша рисовая на молоке

Верочка, вари сначала на воде, а потом в конце молоко добавь. Так полезней.

Пельменb писал(а):

у свекла, морковка, капуста, яблоко, мандарин и несколько черносливин (все тертое, вот такой салатейшен заделаю)

Выдержишь борьбу с Жориком? Или ты много- много натрёшь?

Liebe писал(а):

Тоже решила меню писать.

Наташ, пиши всегда, по возможности. Интересно как ты питаешься.
Я смотрю, ты каждый день так рано завтракаешь и 6 часов между приёмами пищи. Выдерживаешь?

Оля-ля-ля писал(а):

от круп мне так жрать охота , да и невкусно совсем.

Оль, я вчера ела гречку с фруктами. Такая вкусняшка получилась. В уже почти доваренную гречку забросила кусочки яблок и чернослива, немного пропарилось, чтобы немного мокренькая осталась. И всё! Даже мой привередливый сынок со мной поел с удовольствием.

Дочь Бориса писал(а):

суп чечевичный (так похлебать охота! ) отсистемленный , картошку с сыром

Наташ, незабудь, супчик вари на воде!

Дочь Бориса писал(а):

а вот это НИЗЗЗЗЯЯЯЯ! крупа с молочкой НЕ СОЧЕТАЕТСЯ!!!!!

На обед можно!