Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Здравствуйте, девочки!

svetulja писал(а):

Девочки,а орехи можно есть? и когда?кешью,миндаль например..

на завтрак

меню на завтра:
з. пара ложек манной каши, шарлотка, кусочек халвы, мороженое.
о. винегрет (свекла, морковь, картошка, яйцо), пара яблок
у. огуречно-помидорный салат, заправленный зерненым творогом