Живём и худеем по системе -60(глава 10)

maera писал(а):

Наташ, пиши всегда, по возможности. Интересно как ты питаешься. Я смотрю, ты каждый день так рано завтракаешь и 6 часов между приёмами пищи. Выдерживаешь?

Марин я специально так рано встаю потому что если перерыв между приемами пищи меньше 6 часов то нет у меня чувства голода.
Я уже привыкла к такому режиму. Раньше я в 6 утра только спать ложилась, а теперь вот полностью поменяла свой образ жизни.
Меню на завтра
з.6.00 кусок торта, картошка жареная.
о 12.00греча с мясом, грибами и овощами потушу и в конце сыра добавлю.
порция 300гр+ 3 сливы+стакан молока.
у 18.00 свиная вырезка запеченая в красном вине и специях грамм 300-350+стакан чая.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

а я СНОВА стою вы тут с такими радостными новостями....не...я конечно жду...никуда не тороплюсь...просто глядя на вас всех тоже хочется хоть каааааапельку отвесика...не нарушаю же

Так и не мудрено что стоишь с таким меню

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

о- бульон с кусочком курочки

Я бы на месте организма тебе тоже ничего не отдала и еще бы про запас откладывала так что стояк это цветочки.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

у-творожок, чернослив, ряженка

а можно поподробней сколько чего было.