Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

И я не обиделась, ведь по делу критика.

Наташа вот и слава богу что не обиделась, я просто в свете недавних событий теперь стараюсь поосторожней с критикой.

Дочь Бориса писал(а):

Девочки, а как быть,если время обеда или ужина уже пришло, а есть-то слишком и не хочется?

Можно сдвинуть обед на часик, а ужин на пол часика и стараться впредь не переедать в предшествующие приемы пищи и кушать вовремя.

Дочь Бориса писал(а):

Сегдня ужинала так: намазала криспы (2шт.) смесью из творога зерненого (а обещала больше его не есть ), сыра и чеснока, потом сверху еще сыром посыпала (сыр мерила, грамм 40 было всего) и в микру! очень мне понравилось, делала первый раз, но знаю что это запасной вариант...а жаль...запивала несладким чаем.

Наташ если нет проблем с отвесами и у тебя к примеру 2 криспа+200гр творога+сыр то такой вариант вполне сытный.

MaMina писал(а):

Ну что ж я совсем чтоли стаканами масло жрать???

Представляю Маша как ты накатила стаканчик масла системненько так