Диета доктора Дюкана

gorchichca писал(а):

Хочешь себе еще малявочку

Ага, только никак(((

Tumana писал(а):

Вот про что я Хлеб

Со второго можно эту порцию как раз на день.

Tumana писал(а):

А можно из творога, яичка и допустим из отрубей испечь оладушки и с молочком или йогуртом (разрешённым)

конечно можно!

gorchichca писал(а):

Без них можно я надеюсь

можно и без них, тогда увеличь немного дозу овсяных отрубей, но съедай не весь хлебушек за день.

gorchichca писал(а):

Девченки все хорошо, одно плохо мое лицо на скелет скоро станет похоже

так может тогда закрепляйся уже, на закреплении еще вес уходить будет немного...

Алена 1701 писал(а):

жаль- не работает духовка

микра есть? делай в микре - в ней даже удобнее.

Ясения писал(а):

Всем привет. У меня вес встал. КД заканчиваются уже. Ничего запрещенного не ем, порции символические, уже перешла на 2 ЧБ дня и 1 БО. Вот из вашей практики, было такое, что вес постоит и опять уходит?

конечно было, нельзя увеличивать соотношение в сторону ЧБ дней, только в сторону БО, навредишь организму!!!! вес уйдет обязательно, главное не прекращать диету и не сорваться от расстройства!
Девочки, я тоже день строителя на работе отмечала шашлычком с вином, к счастью в плюс сильно не ушла...