Без особого труда похудела на 10 кг.

Сегодня, на 4-й день, ела вообще часа через 4.... Консервация и всякая такая домашняя работа... Но есть хотелось ужасно! Заметила для себя, что если в очередной приём пищи съесть банан, к примеру, а не кусок мяса, то калорий-то больше уйдёт. Хотя это же ведь и раньше очевидно было, просто не придерживалась. Тут, в этом способе питания, отлично тормозит время, ведь раньше не задумывалась, брала булку и ела, сколько влазило, а теперь нет, уже подумаю, съесть яблочко или картошечки. Наверно, попробую теперь ещё чередовать калорийный приём пищи с малокалорийным. Чтоб всё охватить, ведь кушать-то действительно стала "как птичка"!
Домашним не говорю, что на диете, а то не поймут Начнут соблазнять, что мне совсем не на руку.