Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Так можно и подсолнечного масла ч.л. на тощак выпивать.

не знала, что можно, вот что посоветовали, то и стала пить
теперь буду знать, спасибо

Люська М писал(а):

Да ну с ложки -то натощак поправились

да мне тоже как-то не вериться особо, может если только они кроме этого масла ели все в большом количестве, а прибавку списали на масло...

Люська М писал(а):

Выпила грамм 200 ничего не поняла

ну я пока попробую немного его попить, в любом случае хуже не должно быть, т.к. в нем содержится ОМЕГА-3

laima-akv49 писал(а):

нужно ли учитывать калорийность продуктов

мне кажется, каждый решает сам, что положить себе в стакан Светлана правильно все написала, главное снизить объем принимаемой пищи первоначально