Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, девочки

Мелисска писал(а):

Здравсвуйте дорогие системщицы

Привет, у тебя очень красивое имя

Мелисска писал(а):

Уже много раз начинала систему и столько же срывалась

Наверное ты до конца не осознала надо ли тебе вообще худеть. Тебе не хватает мотивации. Настройся и у тебя всё получиться.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

О- был бульон с курочкой (бул.250+курочка 100)+ 3 крипса

Мясо с криспами не сочитаем.

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

вот щас обедала: 2 ст.л. риса+помидор+гр 50 курочки. попозже съем 2 кусочка арбуза

Попозже-это когда, это перекус?

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

У - творог(150)+чернослив 8 шт+стакан ряженки (кстати, а почему ряженку низзя?это разве не молочка?)

Чернослива многовато. Почему нельзя, ряженку можно если до 5%жир, и в составе нет сахара или чегото ещё запрещённго, то пожалусто.

Танюфка_85 писал(а):

У мя то ли групп был, то ли отравилась

Танюш, давай не болей там, выздоравливай А я б ленеичку поменяла

Finik)) писал(а):

Мой привес встал и не хочет отдавать последний килограмм

Свет, да это просто у тебя предсвадебные переживания, потом как отвесит