Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лора-а писал(а):

О- был бульон с курочкой (бул.250+курочка 100)+ 3 крипса Мясо с криспами не сочитаем.

сенк

Лора-а писал(а):

вот щас обедала: 2 ст.л. риса+помидор+гр 50 курочки. попозже съем 2 кусочка арбуза Попозже-это когда, это перекус?

в 12,00 о бед
в 14,00 арбуз (уже съела)

Лора-а писал(а):

У - творог(150)+чернослив 8 шт+стакан ряженки (кстати, а почему ряженку низзя?это разве не молочка?) Чернослива многовато

черносливчик был маленький я его порезала