Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки завтра питаюсь так:
з.сарделька,поджаренная отварная картошечка,печенье,кофе с молоком и сах/зам.,дыня 2 ломтя.
о.макароны с сыром,тушенные овощи,салат из огурцов-помидор с ч.л.раст.м.
у.овощи тушеные(помидор,кабачок,морковь ,перец) в микре,арбуз,сливы 3шт.Чай.