Болталка - 19

Пушинка 36rus
Алла если примитивно про читинг - то так... к "голоду" организм привыкает, и вес встает... а надо его "обмануть" и понарушать диету... я думаю раз 7-10дней такой день устраивать..НО за сутки можно не более 2200 ккал.. и нельзя сильно сладкое...