Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девы,привет
у меня день сегодня бестолково разбит с утра до 1:00 работаю а потом ещё с 5:00-9:00,короче опять время ужина накрывается,получается его сдвинуть надо на 4:30,а потом на ночь , вокруг холодильника круги мотать,,,
от сюда меню- не знаю чем обедать,наверное чем то лёгким,чтоб потом поужинать в середине дня
з,творожная запеканка
о,фрукта и кофе с орешками
у,мясо,
как то так,,,,написала красиво,,,,,

Пельменb писал(а):

старушки

А Я ХТО
да нет я не отступаю,,,,у меня вступить не получается ,и удержать вес,ведь так красиво уже было 63.200,но я решила больше подталкивать не буду,буду системно худеть