Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки Привет всем и всех с отвесиками
Пока я тут баиньки была вы стооолько настрочили

Lokka писал(а):

Лорик я же тебе ссылку дала на сайт Миримановой,

Извени, Ларис, я не как не могла понять куда ты меня по этой сылке отправляешь А Наташа уже тебе всё обыяснила.

Eleno4ka4 писал(а):

Здравствуйте! примите меня к себе?

Julikus писал(а):

Здравствуйте, девушки Хочу попробовать эту систему

Девочки, добро пожаловать

Дочь Бориса писал(а):

Я тоже наж этой фразой-опечаткой ухохоталась

А как хохотала я когда наконец-то до меня дошло, что Вера от меня хочет.
Думала всех перебужу.

Julikus писал(а):

нет, в семье не поддержат

Юля это может толька в начале так, а потом увидят что ты настроенна серьёзна, увидять твои первые результаты и изменят своё мнение.

Julikus писал(а):

О-гречка, чай. 13.30-14.00

Какой то скучный у тебя обед.А тебе не голодно? Ты доживёшь до ужина?
Добавь чего-небудь, ведь на обед можно всего столько, а у тебя одна пустая гречка

Мелисска писал(а):

О.кабочек фаршированый ,каша кукурузная,яблоко,стакан молока. У.тушеные овощи,арбуз,яблоко,слива.

Милена, а чем был фарширован кабачёк? И какие овощи на ужен? тушённые без масла?

Мелисска писал(а):

Вот смотрю на моё меню-икак может мой обед или ужин уложится в 300гр? Кабачок был 250гр.,каша 100гр.,яблоко 150,молоко 200гр.Наверно нужно было убрать либо кашу либо яблоко?

Порции мы не взвешиваем. Если ны не переела, то всё ОК.