Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Лора-а писал(а):

Милена, а чем был фарширован кабачёк? И какие овощи на ужен? тушённые без масла?

Кабочек фарширван мясным фаршем ,овощи тушила на воде:кабачок, перец,помидор,морковь
.

Ruslana Muhtarova писал(а):

а что нужно 300 гр есть? по-моему порции должны быть равными и всё.

Про равнонасыщаемость не совсем понимаю