Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

девочки писали, что от сырых бывают привесы, а от печеных, например, нет. Я сама дня 3 ела - и тоже встала, теперь искулючила и отвесик, хоть маленький

спасибо, Наташ! попробую без них

Gerber-Daisy писал(а):

Мария не расстраивайся. Это же водичка задержалась уйдет.

очень на это надеюсь

Девочки ПРИВЕТ!

Снова привес +200 гр . Меняю вариант ужина - когда на ужин ела мясо - были отвесы. Сегодя пробую

кушаю так
завтрак - 6-30 - оливье, бутерброды с куринным рулетом, кофе м сахаром и молоком
обед 12-30 - овощное рагу с картофелем + фаршированный перец овощной с рисом + кофе
ужин - 17-00 - 2 рулетика из свинины запеченные в духовке + зеленый чай