Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

в вариантах ужина с молочкой можно добавить в кофе молока.

а Катя пишет, что нельзя после 12
как уже писала ОДНА СИСТЕМЩИЦА сорри не помню кто НУ НИКАК С ВАМИ НЕ ДОГОВОРИТЬСЯ....
я вам уже цитату ПОЛНОСТЬЮ ПРИВЕЛА , а вы в ответ все равно МОЖНО
еще раз кофе с молоком в обед и ужин ни ни
а пить его или нет - -это уже личное дело каждого
Равно как и с утренними перекусами...

Я ем в 6,30, 12,00, 18,00
так вот с 12 до 18 я запросто выдерживаю НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ. Только чай или кофе без ничего.
Но вот как прикажете, например, такое сочетание применять: я с утра ем три кусочка селедки с помидором и хлебом + чай.... и сверху селедки я закину кусок торта красота!!!
Так вот лучше я этот кусок торта съем на работе в 10 часов утра с кофейком