Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки привет
Вот настрочили, напишу меню и пойду вас почитаю
Вчера
з.17:15Свенинка острая с хлеб., торт от натанши-L,арбуз
о.13:30тефтели с гречкой,салат из помид.с луком и йогурт.,1кус.арбуза
у.17:45рыба зап.в дух.
Сегодня
з.6:15как вчера
о.13:30драники из дух.(корт.,морко.,кабоч.,сыр-всё на тёрке,яйцо), салат из пом. с луком и йогурт.,1кус.арбуза,2чернос.
у.в районе18:00 планирую рис проп. с самодель.соусом из помидор