Шульдих

Юля
54 года
Сибирь
REFLEX писал(а): |
- 1 банан мелко нарезать в миску
- и залить обезжиренным молоком около 200 мл |
хммм...вынуждена огорчить - если питание в стадии снижения веса, то никаких бананов в принципе, а если для поддержания, то углеводы до 16 лучше.
REFLEX писал(а): |
Смотрите на упаковке, что бы там было поменьше сахара и всякой гадости типо Е. |
да и вот эти штуки лучше убрать совсем.....там еще не все на коробках пишут - верный путь к килограммам
а так то принцип дробного питания самы верный для разгонки метаболизма и приобретения красивой фигуры))))
спасибо за поднятую темку
