Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb писал(а):

стала плохо спать. Грешу на зеленый чай. Лежу до трех часов.

ВЕР, точно от челеного. Я от него тоже глаза продравши лежу до 3 ночи. пей его в обед. Я черный пью и не привешиваю. Где же мяско в меню, не купила что ли? Мясом быстрей наедаешься. И желудок быстрей сокращайтся будет. Ты ж эгоистка, Вера, что тебе для себя любимой мясца жалко
Я в тебя верю! Прям точно знаю, что хорошо похудеешь. Работа тебе предстоит большая, это не нам селедкам худеть.

tovtomsk писал(а):

у. запеченая в духовке курица без кожи вес 150 гр, но это и мясо.

или курица или мясо. не сочетаем в мясном варианте ничего

* ёжка * писал(а):

ужин 18.00. гречка, вареная свекла, чай черный, киви.

убрать или киви или свеклу
Наконец-то стали люди замечать мое преображение Цвету и пахну. Вес стоит, но я не парюсь. Буду ждать следующих КД, думаю с их приходом пару кило отвалится.