Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Ruslana Muhtarova
Я так привыкла, не много ем на ужин, потому что потом тяжело заниматься в спорт зале...
Если не наедаешься - то надо увеличь порцию немного или заменить на молочку, потому что голод может спровоцировать спады, а этого уж точно не нужно допускать