Правильное питание - это и есть диета ! (пример 2)

Шульдих писал(а):

если питание в стадии снижения веса, то никаких бананов

Я не считаю бананы вредными, даже если они калорийней, чем другие фрукты, я же не ем их киллограммами, а изредко на завтрак можно и банан скушать

Шульдих писал(а):

углеводы до 16 лучше

что это значит ?