Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет всем!
З: Бутерброды с баклажановой икрой+сладкий чай
О: Макароны с сыром + помидоры (2 блина - стыдно, но переживу )
У: Яблоки с творогом и корицей в микроволновке

Отъезжаю сегодня домой, завтра буду питаться в поезде, но тоже системно:
З: детские вредности
О: Яйца, сосиски, помидоры, ряженку
У: яблоки с творогом