Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

Да НЕТ СИСТЕМЫ ПРОЩЕ!!! и действеннее!! Просто нет достаточного стимула - чтобы взять себя в руки!

Я скажу так КТО САМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЗАХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ТОГО УГОВАРИВАТЬ НЕ НАДО Это ж прописная истина. Может некоторым девочкам-женщинам нравится быть толстушками...И знаю мужчин, которые говорят что им скелеты не нужны...

всем привет! спасибо за теплый прием, впрочим я другого и не ожидала
еле дочитала...
настой у меня , как раз-таки, боевои,а что вес медленно уходит, так лучше об етом знать и не удивляться потом

девочки, не ругайтесь некоторым терпения..., другим.., ну, действительно, спашивайутся иногда ну такие веши, что и вправду создается впечатление , что списки не читались вообше

у меня сегодня -400

мщню на сегодня:
з:9:00 половина булочки с копченой семгой, половина круасана с варенэм, маааааленький кусочек мяса, две конфетки
о:салат из капусты свежей, гречка с молоком. можно мне еше кусочек семги добавит? или ето перебор?
у:творожок, яблоко сливы(5-6 штучек)
если надумайу чт-то другое быстренько вам здесь напишу(посоветоваться)

Привет всем!
З: Бутерброды с баклажановой икрой+сладкий чай
О: Макароны с сыром + помидоры (2 блина - стыдно, но переживу )
У: Яблоки с творогом и корицей в микроволновке

Отъезжаю сегодня домой, завтра буду питаться в поезде, но тоже системно:
З: детские вредности
О: Яйца, сосиски, помидоры, ряженку
У: яблоки с творогом

Liebe
это здорово помогать людям,,,,,,только вот проблема,женский моЗг сам должен озвучить то что с ней произошло-в точных формулировках,без оговорок,тогда и толк есть и твоя помощь не будет как рыба об лёд,,,,, я вот себя классно ощущала и не считала толстой,а женщина с аппетитными формами,шмотки новые покупала,большие размеры-причина обновить гардероб,что плохо,,,,,но вот когда я чтобы трусы одеть стала садится,ноги как у слона отекали,врачиха сразу предложила операцию на вены-закупорка,,,,,а нет чтоб предложить -дама прикройте рот
короче КАЖДАЯ ИЗ НАС САМА ВИНОЙ ТАМ ГДЕ СЕЙЧАС НАХОДИТСЯ И В ПОБЕДАХ И В ПОРАЖЕНИЯХ, И ТОЛЬКО САМА ИЗ СЕБЯ МОЖЕТ ВЫЛЕПИТЬ ГАЛАТЕЮ, ИЛИ ПО ПРИЧИНЕ ПОЛНОГО ПО,,ИЗМА ПОХЕРИТЬ И ЗАБИТЬ,ТАК ВЕДЬ ЛЕГЧЕ СДАТЬСЯ И ОСЛЕПНУТЬ НЕ ВИДЕТЬ КАК ТЫ САМА В СЕБЕ ТЕРЯЕШЬ И УНИЖАЕШЬ ЖЕНЩИНУ,,,,,,,,что то меня занесло -ДА? но лишнего жрать что то расхотелось

ИрискаДВ писал(а):

Мне лучше выпить водки.

И правильно. Все мы люди все человеки
У каждого свои проблемы и свои пристрастия, а я вот водку ну никак, но многие у кого проблемы с желудком говорят, что им врач водку только разрешает

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Это ж прописная истина

Я когда подруге озвучила азы системы она сказала: "это же прописные истины!" Я говорю : ну да, только почему то никто им не следует

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

мужчин, которые говорят что им скелеты не нужны

на словах то мы все горазды... тогда почему большинство мужиков бредят стройными, высокими блондинками????? Зачастую они женаты на пухленьких и безформенных не то брюнетках, не то русых, а занимаясь секесом бредставляют себе Хайди Клум
Ой девчонки, я слегка оф топик Сижу и запиваю красным сухим свою неустроенность Хотя понимаю что в моём случае как в той поговорке - у кого-то суп жидкий, а у кого-то жемчуг мелкий - моя проблема Я ПЕРФЕКЦИОНИСТ!!!!!

Lokka писал(а):

но лишнего жрать что то расхотелось

даааа уж, ет точно!
куча причин: я утром есть не могу,какой дурак ест торты у шницели на завтрак и т. д.
а больше всего меня бесит,когда мне говорят: ну ты же уже не сqамая "новая" , мама двоих детей, ты уже не сможешь выглядеть как девочка...
а я и не хочу "как девочка", меня вполне мой возраст устраивает, просто хочу быть стройной, здоровой и легкой

Привет девочки. Я тут новичок. На системе ровно неделю, а похудела на 2кг!!!!!
Поверить не могу!!!!

shinshila писал(а):

уже не сможешь выглядеть как девочка.

Не слушай эти бредни - сможешь, а то и всех молодух попастых за пояс заткнёшь

annet13 писал(а):

на Украине проблема с молочкой!

Я так поняла ,что вы ездили по Крыму. На Украине действительно все туго с молочной продукцией. Она есть но это почти все порошок. Но вот в Крыму я столкнулась с проблемой в прошлом году ,та очень мало молочных продуктов и не всегда свежее, потому что везут из других областей Украины.

Привет, всем! Читаю всех вас давно (как и многие) и решилась к вам присоединиться... ПРИНИМАЙТЕ...
Читаю оф. форум.. там девочки чуть более жесткие, а мне это сложно... У нас тут, на форуме, хорошая энергетика( я так ощущаю). Хочу быть с вами!!!

Rendetta писал(а):

Привет девочки. Я тут новичок.

kott писал(а):

Хочу быть с вами!!!

Катя, Таня - присоеденяйтесь, у нас здесь очень хорошо!!!

shinshila писал(а):

ты уже не сможешь выглядеть как девочка...

Оля, да это они от зависти, что ты решила взяться за себя, а у них нехватает силы-воли.

Катя, Таня - присоеденяйтесь, у нас здесь очень хорошо!!! friends
Спасибо! Будем активны...

Приветики всем худеющим!!! Я прочитала Катины книги и с такой лёгкостью взялась .....но за 2 недели только 1 кг ушел...Смотрю все так быстро худеют,наверное я что то неправильно выполняю.Советует она к вам присоединиться,возьмите меня,пожалуйста.

ЗАВТРА:
З: Кексы (2 шт. овсянныые), бутер с икрой, кофе;
О: плов системныый (300), помидор большой;
У: творог (125), овощи (или фрукты)

Liebe писал(а):

Есть планы собрать тут на новом месте жительства группу полных людей и помогать им перейти на систему, но это пока только планы.

Ты молодец Наташенька и у таких как ты все получается так как они задумали.

Alexandro4ka писал(а):

то, что ощущаешь после голода - стоит того,

Ну что там можно ощушать после голода. Хороший аппетит. Саш конечно это не мое дело. Скажу за себя, было время когда я делала голодные дни и даже три подряд. Не скажу что я прям умирала, жить можно, но вес сброщеный весь вернулся.

Alexandro4ka писал(а):

ну у меня как бы давно без нарушений особых...

А голод не нарушение думаешь?
annet13
Привет ветеранам Ань. Не поняла что это ты на аве, думала новая девочка.
tempted
Удачек.
Веруня03
Rendetta
kott
Добро пжаловать.
oks-r
Привет. Видела твою аву в старых темах.

==ната== писал(а):

а в общем -7.350

Молодец Наташ.

shinshila писал(а):

можно мне еше кусочек семги добавит? или ето перебор?

Можно но соленая и малосоленая ыба на обед в небольших количествах.

zabiiaka_ писал(а):

большинство мужиков бредят стройными, высокими блондинками?????

Точно. У моих знакомых полненьких девушек мужья налеве имеют вот это самое.

sushar писал(а):

но за 2 недели только 1 кг ушел..

Нормальный сброс. Пиши меню
Девочки новенькие поставте линейки пожалуйста. Так понятнее.

kott писал(а):

О: плов системныый (300), помидор большой; У: творог (125), овощи (или фрукты)

Пиши как готовила плов и что за фрукты( овощи) на ужин

завтра
З Картошка с колбасой и блины с вареньем
О. Сварю суп из кабачков с помидорами, гречка с куском кури и апельсин или два
У. Творог с помидорами и чесноком, ряженка

Красавицы приветик.

Lokka писал(а):

да у меня -300

Лариса поздравляю.

Лилёшкин писал(а):

у нас мамуля молодая? кормишь еще?

Конечно молодая мама трижды Да я еще кормлю. Моей крошке Эллинушке только 2 месяца.

lidochek63 писал(а):

Сегодня отвес -200 гр)

Пельменb писал(а):

А город де живу не скажу. Еще с проверкой приедете..

Верусь все так зачекречено. Ты случайно не секретный агент. Ничего главное результаты работы.

Пельменb писал(а):

Точно от зелен чая такая фигня.

Я где-то читала, что в зеленом чае кафеина столько же как и в кофе. Не знаю насколько это правда. Судя по эффекту, получается что правда.
quote=["tempted"]отвес зафиксировался, чему я несказанно рада. мелочь, а приятно
[/quote] Юдь, авка супер. Да это точно. Так дальше держать.

tempted писал(а):

"я смотрела телевизор, там сказали, что от диет мозги сохнут. я нашла причину, чтобы не худеть"

От диет может и сохнуть. Но у нас же не диета, а стиль правильного питания.

annet13 писал(а):

Всем привет, вышла из отпуска!

Welcome back.

Стеша дж писал(а):

у меня сегодня -200

Лариса

oks-r писал(а):

Примите пож-ста обратно!!!!!

Оксана, добро пожаловать. У нас здесь хорошо.

==ната== писал(а):

Меня сегодня день взвешивания очень порадовал за неделю -2,8 а в общем -7.350

Наташенька, вот это результаты. Ты молодец. Я рада за тебя.

shinshila писал(а):

у меня сегодня -400

Rendetta писал(а):

Привет девочки. Я тут новичок. На системе ровно неделю, а похудела на 2кг!!!!!Поверить не могу!!!!

Результаты супер.

sushar писал(а):

Я прочитала Катины книги и с такой лёгкостью взялась .....но за 2 недели только 1 кг ушел...Смотрю все так быстро худеют,наверное я что то неправильно выполняю.Советует она к вам присоединиться,возьмите меня,пожалуйста

Оксана присоединяйся. 1 кг за неделю это совсем не мало. Какой у тебя вес и сколько хочешь сбросить? Сделай линеечку. так будет легче тебе.
Мой лед тронулся. Привес в 300 г ушел, захвати с собой своих "соучастников" 200 г итог -500 г
Меню на сегодня
З: колбаса жаренная с яйцом, блинчики с вареньеа(4 шт), кусочек "Тирамису" и кофе с молоком.
О: Куринные ножки запеченные в духовке, овощи может быть гречка, кефир
У: зерненный творог, яблоко
Девочки помоги пожалуйста. можно на ужин творог смешать с укропом, чесноком и все это подавать с ржанными криспами. Укроп это приправа? а чеснок если сухой?

Gerber-Daisy писал(а):

можно на ужин творог смешать с укропом, чесноком и все это подавать с ржанными криспами. Укроп это приправа? а чеснок если сухой?

не можно а нужно укропик и чесночек можно и свежие взять

Оля-ля-ля писал(а):

У нас мяса вообще нет в магазинах, все в Россию вывезли, а если появляется. так очереди как в СССР

Капец!Приезжайте к нам,у нас хоть ж...... ешь

Liebe писал(а):

Есть планы собрать тут на новом месте жительства группу полных людей и помогать им перейти на систему

annet13 писал(а):

Всем привет, вышла из отпуска!

annet13 писал(а):

Украине проблема с молочкой!

Не может быть!Это наверно только в Крыму тк курортная зона,а в Донецке все ОК.

tempted писал(а):

устраиваться на очередную работу

Удачи!
Девчонки всем привет!Наконец-то у меня работает инет,я поменяла модем и теперь все ОК
Сегодня ела:
З-мюсли со сливками,кофе с сливками,кусочек шарлотки,шоколадные конфеты(4шт).
О-салат из пекинской капусты, яйца ,помидора,тунца в собственном соку,зелени,заправлен соев соус+1чл раст масла,свекла отварная,яблоко.
У-творог(150),кефир(200),слива большая.
Завтра ем:
З-мюсли с медом и сливками,горячий бутерброд,чай,мороженое,если влезет теще виноград(уже поспел )и конфетка.
О-кролик запечен с грибами(редко),салат из помидора и перца заправлен йогурт+соев соус,рис бурый+дикий.
У-зерненый творожок,помидор,кефир

sushar писал(а):

Приветики всем худеющим!!! Я прочитала Катины книги и с такой лёгкостью взялась .....но за 2 недели только 1 кг ушел...

Привет! А отвес у тебя хороший , у когото бывает ещё меньше

Пельменb писал(а):

О. Сварю суп из кабачков с помидорами, гречка с куском кури и апельсин или два

У Веры курочка

kott писал(а):

О: плов системныый (300), помидор большой; У: творог (125), овощи (или фрукты)

В начале пути лучше всё подробно расписывать: как готовила, что входить в состав

Gerber-Daisy писал(а):

можно на ужин творог смешать с укропом, чесноком и все это подавать с ржанными криспами. Укроп это приправа? а чеснок если сухой?

Rafiti
Привет, Люба. А мы думаем куда ты пропала

* ёжка * писал(а):

не можно а нужно укропик и чесночек можно и свежие взять

Спасибо Кристина. Я такое люблю.

sashaa
Видела твое сообщение,про совпадение роста и веса а сейчас ты сколько весишь?а то на линеечке нет инфы

Всем приветик!
девочки а на ужин можно,к примеру, 3 вареных яйца и чай?

мое меню на завтра
з 7:15 манная каша+кусочек хлеба,чай со слойками, 4 чернослива
о 13:00 капуста тушенная с фаршем,болг.перцем,помидорами и кабачком +кефир+мандарин+2 кружка ананаса свежего.
у 17:30 творог зерн.+свекла отварная+чеснок,кефир.


читаю,читаю,а откомментировать всех уже времени не остается!

всех с отвесиками-поздравляю!!!!
у кого привесы-не отчаиваться!!!

я вот сама с превкушением жду вторника,взвешусь. я очень от весов зависимая,прям ритуал каждое утро.и сейчас очень тяжело не взвешиваться неделю

svetulja писал(а):

3 вареных яйца и чай?

можно

Всем привет!

Мое меню:

з. даниссимо, банан, 2 печенья, 3 конфеты
о. 200 гр фрикаделек, 2 помидора, 4 сливы
у. куриная грудь вареная

Пиши как готовила плов и что за фрукты( овощи) на ужин
Плов без масла, с куриной грудкой;
сегодня были: 1 большой помидор и четверть нормального огурца - все это с творогом!

Стеша дж писал(а):

можно

спасибо!