Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет девочки возьмете к себе, я на системе 2 недели, читаю вас у вас так уютно. Возьмете

Fifocka писал(а):

Возьмете

конечно возьмем!

Fifocka писал(а):

у вас так уютно

только что из гостей. Все пили пиво с сушеной рыбкой. Я ни-ни. Говорят - зациклилась на похудании. А я им, ничего не зациклилась. вы же близкие люди, поэтому вкурсе. так что никто не приставал выпей, да поешь.
Сижу пью вино сухое, расслабляет. Чет такая депресуха накрыла, благо отвесы радуют. скоро еще кило разменяю

Fifocka писал(а):

Привет девочки возьмете к себе, я на системе 2 недели, читаю вас у вас так уютно. Возьмете

Конечно берем дорогая!

Здравствуйте, девочки!
Анюта вернулась, отдохнувшая, и с новыми силами будет за нами бдить!

Пельменb писал(а):

Sheala писал(а):з. ленивый хачапури, Это как?

это типа омлета с лавашем и сыром, но я туда еще и сосиску накрошила

Liebe писал(а):

А вобще у меня сейчас такое состояние души что хочется остановить каждого встречного полного человека и поведать ему про нашу чудо систему.

shevchonok писал(а):

Хочется сказать - глупые!! Посмотрите на меня! Я смогла! Такая я проэтакая, а всё равно СДЮЖИЛА!!

Я думала, я одна такая, системой ударенная Совершенно не могу спокойно смотреть на полных женщин и, особенно, молодых девушек. Так и хочется распечатать списки, и ходить, как сектантка, тормозить всех подряд и проникновенным голосом вещать: "уверуй, сестра! у меня получилось!"

shevchonok писал(а):

Мне тоже говорят - а может я не могу это.... для меня это не реально... я так не смогу... это слишком сложно!!!! Да НЕТ СИСТЕМЫ ПРОЩЕ!!! и действеннее!!

да-да-да! "а как это ужинать до шести? я же после работы не успею!", "а у нас в столовой такой еды нет... КАК таскать с собой???" Поражаюсь с таких людей... Но я думаю, значит они не хотят по-настоящему худеть. Потому что, когда хочешь, все эти мнимые сложности не останавливают!

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Может некоторым девочкам-женщинам нравится быть толстушками...

Лен, вот не верю... Мне тоже некоторые говорят - я себя такой люблю... Но не верю я, что можно любить себя, когда с кряхтеньем наклоняешься, что бы застегнуть обувь, а пояс впивается в мягкий животик, как инквизиторская пила. А летом (я извиняюсь) под платье приходиться одевать панталоны, что бы не искалечиться. А от взгляда в зеркало или на фотографии хочется плакать. А в магазине слышишь - а у нас на таких ничего нет. Ну не верю.

shinshila писал(а):

ну ты же уже не самая "новая" , мама двоих детей, ты уже не сможешь выглядеть как девочка...

не слушай их, Оля!

фух, откомментировала

я, как обычно - три дня подряд отвешивала, сейчас пару недель буду качаться...
меню на сегодня:
з. творожная запеканка, персик, шоколад, казинак
о. кура с рисом и помидорами, овощной салат.
у. овощной салат, заправленный зерненым творогом.

Всем добренького субботнего утра!
Как всегда я одна, ау.....Все
Поздравляю у кого есть отвесы и овесище -7,350
Я отвоевала 300гр., ну хоть столько за неделю после ТАКОГО косяка!
Девочки, кто нибудь принимает гормональные препараты? Хотелось бы знать как с ними вес уходит?
Вчера
З яичница из 2 шт с помидором+бутер с сыром
О борщ системный+ (печень+сердце) тушеные с луком на водичке
У рыбка отварная(карась).
Сегодня
З- 2 дранника со сметаной(вечером пекла)
О тушеные овощи(капуста+броккли+кабачок+перец+морковь+лук)+кусочек курочки отварной( без кожи)
у Свекольник( отварная свекла+св.огурец+укроп+петрушка+Биобаланс 1%+мин.вода) чуток добавлю творога,если не наемся.
Я что то пропустила? Некоторые девочки вес порции указывают, может тоже начать? Как лучше?

ДЕВЫ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ОТВЕСОМ,СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ

Gerber-Daisy писал(а):

Моей крошке Эллинушке только 2 месяца

Gerber-Daisy
ЛИЛЬ а масянька твоя совсем кроха ,а кто предыдущие-? мальчики,девочка

Стеша дж
линеечка у тебя КРАСИВАЯ- результаты отменные
Оля-ля-ля
НА ПИВАСИК С РЫБКОЙ -ЗАБИЛА?
ТЫ КРЕМЕНЬ

Sheala
Тань у нас с тобой такие ЯРКИЕ воспоминания-СТРАШИЛКИ ДА И ТОЛЬКО
P.S.девы а я тут опять семью в СТУПОР вгоняла,,,
с вечера решила на утро Тирамису заготовить,первый раз сама делала,к стати и орешки туда для эксклюзива приладила,СЫНОВЬЯ меня с миксером увидели ,КАРТИНА МАСЛОМ,мать торт ваяет,я такого 2года в доме не вытворяла,на стороне правда себе иногда позволяла,но в доме ни,ни,,,,,,на "детский" язвительный вопрос-А ТЫ ЧТО ТОРТЫ УМЕЕШЬ ДЕЛАТЬ? ответил любимый муж,
-ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ,,,,,
знаете как они ржали втроём

Мару_ся писал(а):

Всем добренького субботнего утра!

Марин,ну это ты ПОГОРЯЧИЛАСЬ МАЛЕНЬКО,я тут только спать собралась -11:25-
а тебе хорошего дня,и ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ты там ДРАННИКИ уже шамкаешь -да?всё иду спать чтоб от зависти не лопнуть

всем доброе утро
у меня сегодня-500

Lokka писал(а):

линеечка у тебя КРАСИВАЯ- результаты отменные

спосибо Ларис наверно если б не было срыва/целый месяц/ вес был бы больше

Lokka писал(а):

-ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ,,,,,

Всем доброго утра!
Коротко о главном:
З.Манты 3 штуки, чай.виноград
О. Тушенные овощи. рис.
У. кабачки фаршированные творогом с чесноком.
Удачных выходных Вам девочки!

Всем привет !

Lokka писал(а):

ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ

Ларис, с твоим мужем жить весело наверное Каждый день какой нибудь Перл

А у меня еще полкило в минус. Прям не нарадуюсь. Как отвешиваю, так такая веселая целый день хожу. Осталось 5.5 кг сбросить.

Девочки, всем приветик! А можно задать деликатный вопросик про "комнату задумчивости".
При системе бывает такое, что потом в эту комнату по 3 дня не ходишь? Я что-то переживать начала.... И отвесов соответственно в эти дни у меня нет.




На сегодня меню :
Завтрак- вредности
Обед: Суп рисовый с мясом и овощами, салат из помидоров и огурцов
Ужин: Рис с овощами

Диа78 писал(а):

Девочки, всем приветик! А можно задать деликатный вопросик про "комнату задумчивости". При системе бывает такое, что потом в эту комнату по 3 дня не ходишь? Я что-то переживать начала.... И отвесов соответственн

не переживай, это вначале системы у каждого бывает, организм перестраивается. Запарь чернослива на утро и все ОК. Потом наладится все.

Оля-ля-ля писал(а):

Запарь чернослива на утро и все ОК. Потом наладится все.

Спасибо!

А ты здорово похудела!!! Окружающие видят? Еще и за такой короткий период? А ты спортом еще занимаешься? Я тоже так хочу

Доброе утро, девушки!
Меню на сегодня:
З 8.30 хлеб с маслом и сыром-2 шт, пирожок, печеньки, шоколадка, семечки
О 13.10 курица вареная, коричневый рис, вареная свекла + апельсин
У 17.30-17.45 творог + 5-6 черносливин, яблоко, водичка от чернослива

annet13 писал(а):

Всем привет, вышла из отпуска!

привееет,ну наконец-то! как отдохнула?

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

и стало немножко обидно, что вместо поддержки и объяснений читайте сами.

Лен,ну не обижайся бывает действительно так напишешь,когда человек,системлющийся месяца 2 задает вопросы, скажем, о макаронах на ужин

Liebe писал(а):

Юль срочно убирай новую аву а то так вишни хочется

или ставь ее только до 12:00

oks-r писал(а):

Всем привет с сегодняшнего дня я опять с вами!!!!

привет Оксан! с возвращением

==ната== писал(а):

за неделю -2,8

Lokka писал(а):

И ТОЛЬКО САМА ИЗ СЕБЯ МОЖЕТ ВЫЛЕПИТЬ ГАЛАТЕЮ

Gerber-Daisy писал(а):

Конечно молодая мама трижды

Лилёк,уважаю! на одного решится страшно,а у тебя тройное счастье

Цитата:

А город де живу не скажу. Еще с проверкой приедете..

непременно,Верунь

Gerber-Daisy писал(а):

итог -500 г

отличный результат

Gerber-Daisy писал(а):

Девочки помоги пожалуйста. можно на ужин творог смешать с укропом, чесноком и все это подавать с ржанными криспами.

можно
сухой чеснок не химический,просто засушенный? тогда тоже подойдет

Мару_ся писал(а):

Девочки, кто нибудь принимает гормональные препараты? Х

я, все нормально,вес уходит

Lokka писал(а):

ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ,,,,,

мне нравится ваша семья,весельчаки такие

Диа78 писал(а):

При системе бывает такое, что потом в эту комнату по 3 дня не ходишь?

у многих такое наблюдается...спасаемся черносливом,свеклой,отрубями...

всем новеньким добро пожаловать!

сегодня ем: жареный кабачок с помидором,сыром,чесноком,1 печеная колбаска для жаренья, пиццу кусочек,халву, чай
О:супчик вот этот http://forum.say7.info/topic17484.html на кур.филе, без картошки и гренок, с цв.капустой
У: наверное криспы,творог, сыр,йогурт

Lokka писал(а):

-ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ,,,,,

З.Немножко пюре, 2 кусочка мяска, помидор,огурец, булочка, чай.
О.Отварная кукуруза 2шт и наверно 2 персика
У. Цветная капуста из пароварки, немного творога и стакан кефира.
А вот персики в обед можно?

Девочки привет
Всех с отвесами- с маленькими о большими
Я тольуо яедавно позавтракала, сижу довольяая

Fifocka писал(а):

Привет девочки возьмете к себе, я на системе 2 недели, читаю вас у вас так уютно

Да-да Ання у нас очень хорошо Всем новеньким мы очень рады

Sheala писал(а):

Мне тоже некоторые говорят - я себя такой люблю... Но не верю я,

Танюшь, я вот тоже почемуто не верю.

Lokka писал(а):

-ЭТО ДЕВОЧКА НАША, СЕБЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК ГОТОВИТ,,,,,

Ларис ну и насмешила. Вот он у тебя юморист.

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня еще полкило в минус. Прям не нарадуюсь. Как отвешиваю, так такая веселая целый день хожу. Осталось 5.5 кг сбросить.

Ой какае ты молодец, такими темпами ты очень быстро будешь у цели

Диа78 писал(а):

А можно задать деликатный вопросик про "комнату задумчивости".

Такое часто бывает.Ты сходи на офицеальный сайт, там этой проблеме целая темка посвещена, что небудь дле себя подберёж. И ещё у тебя и яа обед и яа ужин у тебя рис, а он тоже может закреплять.

Rendetta писал(а):

А вот персики в обед можно?

Катя их в списках разрешёных нет- значит нельзя!

Оля-ля-ля писал(а):

А у меня еще полкило в минус

молодец

Диа78 писал(а):

что потом в эту комнату по 3 дня не ходишь

Инкар, у тебя ещё и рис целый день,меня например он крепит Свеколку поешь,ещё можно отруби по утрам,я купилда-хорошо помогают(перестала есть,а то вместе со мной и дочка по 5 раз в туалет стала ходить )

Диа78 писал(а):

А ты здорово похудела!!! Окружающие видят? Еще и за такой короткий период? А ты спортом еще занимаешься? Я тоже так хочу

спасибо! окружающие замечают конечно же, но не все. Хотя девочки на форуме сказали, что невозможно не заметить 7кг. По поводу спорта, так поначалу я по полтора часа на велике каталась каждый день, вес очень быстро уходил. Сейчас времени нет на велик, да и дожди часто, но все равно вес уходит. Ну и еще причина быстрого похудания, наверное в том, что у меня все вкусное до утра крайне редко доживает. Соблюдай систему строго, прислушивайся к тому, что похудевшие говорят и у тебя все получится. А если до этого не мучила организм диетами - будешь таять на глазах. А еще я каждый день смотрю фото до и после, хорошо мозг настраивает.
Из своего опыта могу сказать - побольше мяса, особенно на ужин, хотя не у всех от него отвесы.
Главное - позитивный настрой, уверенность в том, что добьешься цели и все будет хорошо.

Rendetta писал(а):

О.Отварная кукуруза 2шт и наверно 2 персика

Катя у тебя обед очень слабый. Персики убрать и остаётся одна кукуруза-добавь ещё что небудь. Незабудь только, что с кукуркзой нельзя мясное

Девочки, приветик!!!
Всех, у кого отвесики, поздравляю!!!
annet13
О!Анечка наша появилась! Каждый день тебя вспоминала, думаю:" Неужели систему бросила!" А ты отдыхала оказывается!

zabiiaka_ писал(а):

тогда почему большинство мужиков бредят стройными, высокими блондинками?????

ну а остальные бредят рыженькими, русыми и брюнетками!Тож стройными
Rendetta
kott
sushar
Девочки, привет!!! Успехов в похудении!

sushar писал(а):

.но за 2 недели только 1 кг ушел..

Вообще-то это прекрасный результат! Я помню, у меня в первый месяц по 200гр уходило.

svetulja писал(а):

а сейчас ты сколько весишь?

48, 300. Уже все лишнее ушло.

натка... писал(а):

а то вместе со мной и дочка по 5 раз в туалет стала ходить

Я тоже ем кашу с отрубями утром. И тоже реб по сто раз в туалет гоняет.


Мое меню на завтра:
7-00 З: овсяная каша(350), хлеб(6к), чай с сахаром-2 бокала
13-30 О: суп с фрикадельками рисом и кабачком(300), салат из огурца и перца(150), чай
18-00 У: творожок(250) с яблоками печеными(2 средних), кефир(150)

sashaa писал(а):

48, 300. Уже все лишнее ушло.

Саша, а какой у тебя рост?

sashaa писал(а):

хлеб(6к)

Привет Саш! Скажи, а какие у тебя по размеру кусочки хлеба? Я вот тоже с утра 6 кус. съела, просто лопаюсь сейчас...