Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Диа78 писал(а):

А ты здорово похудела!!! Окружающие видят? Еще и за такой короткий период? А ты спортом еще занимаешься? Я тоже так хочу

спасибо! окружающие замечают конечно же, но не все. Хотя девочки на форуме сказали, что невозможно не заметить 7кг. По поводу спорта, так поначалу я по полтора часа на велике каталась каждый день, вес очень быстро уходил. Сейчас времени нет на велик, да и дожди часто, но все равно вес уходит. Ну и еще причина быстрого похудания, наверное в том, что у меня все вкусное до утра крайне редко доживает. Соблюдай систему строго, прислушивайся к тому, что похудевшие говорят и у тебя все получится. А если до этого не мучила организм диетами - будешь таять на глазах. А еще я каждый день смотрю фото до и после, хорошо мозг настраивает.
Из своего опыта могу сказать - побольше мяса, особенно на ужин, хотя не у всех от него отвесы.
Главное - позитивный настрой, уверенность в том, что добьешься цели и все будет хорошо.