Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем добренького субботнего утра!
Как всегда я одна, ау.....Все
Поздравляю у кого есть отвесы и овесище -7,350
Я отвоевала 300гр., ну хоть столько за неделю после ТАКОГО косяка!
Девочки, кто нибудь принимает гормональные препараты? Хотелось бы знать как с ними вес уходит?
Вчера
З яичница из 2 шт с помидором+бутер с сыром
О борщ системный+ (печень+сердце) тушеные с луком на водичке
У рыбка отварная(карась).
Сегодня
З- 2 дранника со сметаной(вечером пекла)
О тушеные овощи(капуста+броккли+кабачок+перец+морковь+лук)+кусочек курочки отварной( без кожи)
у Свекольник( отварная свекла+св.огурец+укроп+петрушка+Биобаланс 1%+мин.вода) чуток добавлю творога,если не наемся.
Я что то пропустила? Некоторые девочки вес порции указывают, может тоже начать? Как лучше?