Живём и худеем по системе -60(глава 10)

привет-у меня бессонница 3:03 ночи,а я уже проснулась,хорошо что милый дремлет,а то бы опять ёрничать начал,,,,они так веселятся,что года 2 я всех этих утренних вольностей не то что не ела,даже думать себе запрещала ,,,,,а тут мамка во все тяжкие-просто сплошной кулинарный разврат,,,,но смешит их что я на этом собралась добиться рекордов в похудении,,,,

Диа78у меня для тебя новость ,если ты из своего рациона ,хотя бы до восстановления нормального процесса утилизации отходов, не исключишь РИС,с унитазом тебе не видеться ещё очень долго,
утром тебе лучше, овощи с маслом растительным,овсянку,,,, по мимо всего кушай свеклу,персики ,сливу,кефир,у тебя не сбалансированный рацион,очень бедный на овощи и фрукты успехов