Живём и худеем по системе -60(глава 10)

девочки всем доброго утра (ну или дня-вечера кому как)
у меня сегодня +700г

меню на сегодня:
з:9:00бутерброт с семгой, бутерброт с рамой и медом, две активии с цериалиями, 4 конфетки шоколадные ой-ё-ёй а потом удивлйайусь что привесики, ну даладно уже сожрала неча теперь на рожу пенять
о:перчики нафаршируйу :фарш+рис,тушехые в подливочке излук,перчик, морковка,помидоры,или тпм паста (у нас она без добавок)
у:творожок, чесночек,огурец, ёгурт