Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Иринка, вы опять вдвоем?

Да Ирочка, гоняю его Мы набрали одинаково по 8 кг Так что есть над чем работать

Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 овсянка с молоком, кусочек яблочного пирога, чай
10:00 шоколадный батончик на двоих, булочка с маслом, кусочек халвы и чай. Знаю что перекусы нельзя но прибежали только с рынка кушать хочется а когда обед будет даже не знаю.
Обед планирую в 14:30 салат из огурцов и помидоров, с луком салатным, ч.л. оливкового масла, гречка, яблоко, чай.
Ужин на даче у друзей, я планирую ряженку, творог 0% и сливы+ кусок арбуза.
Всем хороших выходных! Отвесов
Буду в понедельник!