Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Если Дашуля мне поможет, думаю, справимся.

Ируська, пиши в личку, что надо сделать, а я тебе все напишу и помогу

Девочки,спасибо всем за невероятную поддержку!!!!!!!
Я прибавила килограмм,но,честно говоря,совершенно безразлично к этому отнеслась. С этим-то я точно справлюсь.
Есть все это время не хотелось,но пихала в рот что-то просто,чтобы не упасть от усталости. Ну вот и напихалась.
Не страшно!!!!!
Завтра так:
З.чай,кусочек сыра
О.гречка с грибами(все тушеное без масла)
У.творог и слива
Я читала про привесы и плохие отвесы в водные дни и меня посетила такая мысль-а может быть это от того,что еще и чаями-кофеями балуемся. Разгрузка на воде-это очищение,которое подразумевает под собой,что в организм поступает только вода. Если не получается и кружится голова и т.д.,то пусть это будет творожная разгрузка,или гречневая,но не кофейно-чайная
Теперь,по поводу гречки
Мама лечилась на ней так.
Гречка варится на воде без масла и соли и ее можно съедать любое колличество(правда невкусно совсем). Очень важно то,что жевать ее нужно тщательно(минимум 20-30раз). Пить можно только свежую воду-от полулитра до литра.
Никаких чаев и кофе нельзя категорически.Мама за 14 дней(правда ей было очень тяжело)вылечила фиброму матки и похудела на 6 килограмм,или 7-она не помнит уже.

gerla писал(а):

Надеюсь вы меня еще помните.Я все еще с вами,но что-то в последний месяц стою. Поздравляю у кого отвесики,а кто топчется как я-не унывать:все уйде

Помним. Не сиди в тени. УЖЕ результат преотличный, а остатки всегда даются с боем. Но даются, нужно только стараться и приложить усилия.

Дашуля-ля писал(а):

пиши в личку,

Угу. Только нам надо по времени совпасть в эфире. А то вдруг тут пойму, там не пойму.

maruska80.80 писал(а):

Мама лечилась на ней так.

Врачи такое рекомендовали?
Доброе утро! С субботой!
У нас небо совсем прохудилось.А мне во вторник очень нужна летная погода.

Видела в "Одноклассниках" Валю, что-то она нас игнорирует.

Меню:
З - почему-то совсем забытая нами овсянка. +1 ч.л. меду + ч/слив 2 и курага 2. Кофе с молоком.
О - фаршированный кабачок,зч, морковный сок
У - гречка и морковно-яблочный сок

P.S. Дашуля, просыпайся!

maruska80.80 писал(а):

Девочки,спасибо всем за

Люб, как? /Шлю тебе смс, но доставок нет, не доходят?

Девочки, всем привет!

Iri$k@ писал(а):

некогда так, что порой не помню, как зовут меня!

очень тебя понимаю. сама 2 дня не занималась. настроение сразу-фигня.
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
молодец! очень хорошо выглядешь!

gerla писал(а):

а кто топчется как я-не унывать:все уйдет.

привет! я стараюсь... не унывать....и находить силы в себе идти дальше и надеяться на то, что всё-таки дойду до своей цели!
вот я всё ждала, что будет у меня ИМТ вес в норме. была последняя надежда на водные дни. нет. топчусь на месте.не дождалась. возвращаю линейку с привычным и ненавистным ИМТ "избыточный вес". так наглядней.
всем желаю терпения, себе-включительно!
меню на сегодня:
З. макароны с овощами и сыром, чернослив, чай, кусочек сырного пирога, арбуз.
О. рыба с овощами
У. йогурт натур., творог, запечён. яблоки.

maruska80.80
Я в ужасе.

Iri$k@ писал(а):

У нас небо совсем прохудилось

Аналогично.
Всем доброе утро.У меня настрой что-то совсем пропал.Вчера к молокачаю еще добавляла яблоки.Удивляюсь,до этого разгрузочные дни давались довольно не сложно,а последние попытки ну никак.
Сегодня весы показали 73.(вчера 74)Линейку не меняю,что-то гложат меня сомнения,что за неделю вернусь к 74.

Iri$k@ писал(а):

Врачи такое рекомендовали?

Нет,не врачи!!!!! Какие-то народно-лекарско-книжные советы-но помогло. Теперь мама это делает раз в год по неделе-скидывает 3-4кг и чистится,но еще у нее большая физ.нагрузка.
Смски не получаю.

Kor905 писал(а):

)Линейку не меняю

Меняй!!!! И живи с мыслью,что ты 73!!!!

Ana$teichen писал(а):

всем желаю терпения, себе-включительно!

Настюш,все уйдет!!!! Не отчаивайся!
А еще я знаю,что водные дни должны быть в системе,по определенным дням,а не так,что неделю соблюдаю,неделю нет.
Вообщем,вот!

Всем здравствуйте!!!

maruska80.80 писал(а):

Мама лечилась на ней так.

Ну вот а я до сегодняшнего дня подсаливала, а сегодня пересолила
Теперь себе другую сварю, а в эту добавлю масло и своим скормлю, они все равно все досаливают И жевала я маловато, особенно когда спешила, на работе. Теперь заново начинать надо? Я не выдержу 2 недели Наверно я сейчас недельку поем "правильную" гречку, потом сделаю перерыв и , как буду готова все сделаю правильно, как Люба написала

Kor905 писал(а):

У меня настрой что-то совсем пропал

Скорее всего в этом и причина - нужен хороший настрой! У меня так - если не настроюсь, то можно и не начинать.

maruska80.80 писал(а):

Меняй!!!! И живи с мыслью,что ты 73!!!!

И я такого же мнения

maruska80.80 писал(а):

А еще я знаю,что водные дни должны быть в системе,по определенным дням,а не так,что неделю соблюдаю,неделю нет.

Про систему я не знала, но всегда разгружаюсь по средам и пятницам.

Ana$teichen писал(а):

молодец! очень хорошо выглядешь!

Спасибо, Настенька! Это мы вчера с дочей по магазинам ходили, к школе готовились и купили ей кофточку, которая мне очень понравилась. Дома я попросила ее примерять,она, чувствуя недоброе , не хотела мне ее давать, но я уломала . . . Теперь кофточка моя Ей обещала купить что нибудь в замен

maruska80.80 писал(а):

Какие-то народно-лекарско-книжные советы-но помогло.

Вот здесь о пользе гречки http://sunfood.com.ua/podbiraem_racion/416

Всем приветик!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

она, чувствуя недоброе , не хотела мне ее давать, но я уломала . . . Теперь кофточка моя

Ну ты и хитрюга . С обновкой!

Kor905 писал(а):

Iri$k@ писал(а): У нас небо совсем прохудилось Аналогично.

Ну вот! Галь, у нас обычно после вас погода меняется. Значит сегодня вечером или завтра ждать дождя.

Сегодня меняю линеечку , за 4 дня отвес -800гр.

Татоша26 писал(а):

Ну ты и хитрюга

Есть немного

Татоша26 писал(а):

Галь, у нас обычно после вас погода меняется. Значит сегодня вечером или завтра ждать дождя.

и у нас значит дождик будет, а может мимо пролетит и мы еще хотя бы днем погреемся. У нас ночью 12 тепла.

Татоша26 писал(а):

за 4 дня отвес -800гр.

Здорово!!!

Iri$k@ писал(а):

P.S. Дашуля, просыпайся!

проснулааааась

Iri$k@ писал(а):

Угу. Только нам надо по времени совпасть в эфире. А то вдруг тут пойму, там не пойму.

надо, я вот в сети...а ты де?

Татоша26 писал(а):

за 4 дня отвес -800гр

Танюша, умничка! Поздравляю!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

ночью 12 тепла.

у нас щас 10.00 утра, а температура на улочке +17... холодно и мрачно

Всем доброе утречко
У меня вернулось от моего отвеса 200 гр, а 1 кг все-таки ушел Сегодня буду кушать нормально, а уже завтра опять попробую на арбузике посидеть.
З-кофе, бутерброд, тортик
О-овощной салат и курочка
З-криспы с сыром "здоровье" и молоко

maruska80.80 писал(а):

Настюш,все уйдет!!!! Не отчаивайся!

да что ты, солнце! с тобой рядом и отчаиваться??? НИКОГДА! будет возможность, забегай к нам ещё!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Теперь кофточка моя

здорово!я развеселилась!

Татоша26 писал(а):

за 4 дня отвес -800гр.

Таня! МОЛОДЕЦ!!!

Дашуля-ля писал(а):

а 1 кг все-таки ушел

замечательно!

Iri$k@ писал(а):

Иринка, вы опять вдвоем?

Да Ирочка, гоняю его Мы набрали одинаково по 8 кг Так что есть над чем работать

Меню на сегодня:
Завтрак: 7:30 овсянка с молоком, кусочек яблочного пирога, чай
10:00 шоколадный батончик на двоих, булочка с маслом, кусочек халвы и чай. Знаю что перекусы нельзя но прибежали только с рынка кушать хочется а когда обед будет даже не знаю.
Обед планирую в 14:30 салат из огурцов и помидоров, с луком салатным, ч.л. оливкового масла, гречка, яблоко, чай.
Ужин на даче у друзей, я планирую ряженку, творог 0% и сливы+ кусок арбуза.
Всем хороших выходных! Отвесов
Буду в понедельник!

Всем привет!!

maruska80.80 писал(а):

Я читала про привесы и плохие отвесы в водные дни и меня посетила такая мысль-а может быть это от того,что еще и чаями-кофеями балуемся. Разгрузка на воде-это очищение,которое подразумевает под собой,что в организм поступает только вода. Если не получается и кружится голова и т.д.,то пусть это будет творожная разгрузка,или гречневая,но не кофейно-чайная

Любаня, ты как всегда делаешь правильные выводы, учтем, что чистка должна быть не половинчатой, а полноценной...и пропускать больше не буду: у меня теперь водный вторник - как закон!

Про гречку - спасибо огромное!!! Обязательно попробую 2 недельки, но наверное с 1 сентября, сейчас столько фруктов, не хочу себя и вас обманывать, что продержусь на гречке именно сейчас когда столько соблазна.

Татоша26 писал(а):

за 4 дня отвес -800гр.

Тата -

Дашуля-ля писал(а):

а 1 кг все-таки ушел

Дашуля -

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

как буду готова все сделаю правильно, как Люба написала

Ириша - победительного тебе настроя на гречку по Любашиному рецепту, может вместе с 1 сентября?

Kor905 писал(а):

У меня настрой что-то совсем пропал.Вчера к молокачаю еще добавляла яблоки.Удивляюсь,до этого разгрузочные дни давались довольно не сложно,а последние попытки ну никак.

Галочка - это у тебя пережитки стресса от твоего четвероногого члена семьи. Это пройдет, только не давай себя засосать в хандру... шлю тебе дружественный посыл на преодоление негатива! Удачи!!!
Завтра ем:
з - кусочек овощной лазаньи, кофе с молоком, 5 л. творога со сметаной и грушей
о - арбуз 2 кусочка, 3 чашки зеленого чая с добавлением свежесорванных цветов чернобрицев
у -салат из огурца и помидора с соевым соусом, чай ройбуш
Всем хорошего позитивного настроя и отвесиков!!!

Ritiko писал(а):

з - кусочек овощной лазаньи, кофе с молоком, 5 л. творога со сметаной и грушей о - арбуз 2 кусочка, 3 чашки зеленого чая с добавлением свежесорванных цветов чернобрицев у -салат из огурца и помидора с соевым соусом, чай ройбуш

Рита, меню у тебя-обалдеть! мне очень нравится.

Ritiko писал(а):

у меня теперь водный вторник

я хочу сделать себе-среду. и тоже в обязательном порядке. каждую неделю.

Ritiko писал(а):

Обязательно попробую 2 недельки,

ну вы даёте! ну у вас и сила воли! молодцы! я вас буду поддерживать! я о гречневом марофоне и не мечтаю. думаю, пока не потяну-надо ещё с силой воли поработать.

Всем доброго дня!
У меня сегодня разгрузочный день на молокочае!
Пока все идет нормально, немного слабость и руки холодные,хотя у нас на улице +30.

Ana$teichen писал(а):

я стараюсь... не унывать....и находить силы в себе идти дальше и надеяться на то, что всё-таки дойду до своей цел

Настя все будет хорошо, я тоже немного расстроилась, волшебный день вернулся и еще кг привел с собой.
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириша! С новой авочкой!

Дорогие хозяюшки помогите решить проблемку) Очень нравится запеканка картофельная с фаршем по рецепту "Магги - рецепты на второе", но совершенно не нравится химический состав этой приправы.
Подскажите, может кто знает чем эту смесь заменить можно в домашних условиях?

Мое меню на завтра:
З. Чай (лимон,мед), через 30 минут Геркулес с финиками и1ч.ложкой льняного масла.
О. Гречька с овощами, помидор, вода.
У. Тушенные овощи (цукини,лук.морковь,чеснок,перец,помидор),вода.

Девочки привет,меня зовут Ольга решила сразу во всех темах написать чтоб побыстрее "оклиматизироваться",свою историю написала вот здесь http://forum.say7.info/topic44206-6750.html

Дашуля-ля писал(а):

я вот в сети...а ты де?

Я... где меня только нет. Это закончится во вторник.

Ritiko писал(а):

кусочек овощной лазаньи,

Ух ты! Прелесть! На рисовой бумаге?

Ritiko писал(а):

свежесорванных цветов чернобрицев

Красивые? Название какое-то... малосъедобное.

Ana$teichen писал(а):

пока не потяну-

Просто у тебя малыш, на него силы нужны и добрая мамочка.

cielomilagro писал(а):

привет,меня зовут Ольга

Олечка, тебе нужно в ЖиХ, там выставлять свое меню, если что там поправят девушки. У нас тут извращенцы над собой и над системой. Мы долго стояли, теперь принимаем меры и частенько отходим от системы.
А история твоя обычная. И победить себя можно, посмотри наши линеечки и вперед к красоте. Поможем и поддержим. На первых порах вес будет улетать со свистом.

Добрый вечер всем!!!

Ritiko писал(а):

Ириша - победительного тебе настроя на гречку по Любашиному рецепту, может вместе с 1 сентября?

Это получается я до 27 на гречке, а потом с 1-го опять на гречку Да я же не смогу, я ж тоже фруктов-овощей хочу!!!

Шиншила плюс писал(а):

С новой авочкой!

Спасибо, Ален

cielomilagro
Оль, привет! Как оля сказала тебе нужно в ЖиХ, но если что - мы тоже можем поддержать

Iri$k@ писал(а):

У нас тут извращенцы над собой

Так вот кто мы

Девочки, посмотрите какой чудесный рецептик я стащила с ХУДЕЛОК от АСЕЛЬ На завтрак , а если чуть подправить (вместо овсяных взять гречневые хлопья и не жарить , а запечь ), то и на обед можно

profEGO33 писал(а):

я сейчас такую вкусноту приготовила записывайте, кому интересно, выставлять не буду рецепт, фотика сейчас нет полкило цукини полкило куриного фарша 2 яйца 4 ст ложек овсянных хлопьев 125 гр нат йогурта из всех ингредиентов сделать фарш, предварительно измолов в муку овсянные хлопья. оставить фарш отдыхать на минут 20, чтоб "овсянная мука" разбухла. печем блинчики на сковороде, обжариваем с двух сторон - это удобней делать с двумя сковородами все перемазываем натуральным йогуртом с чесноком и укропом сверху присыпаем толченными криспами на Наполеон похоже внешне становится

Iri$k@
ИРОЧКА-ЛАПУШКА девочки привет и спасибо вам большое за поддержку

Всем привет!
Мой отвес на молокочае - 1,700!
Меню на сегодня без изменений кроме ужина ( на ужин кусочек филе- 150 гр.)

Девочки, всем огромный привет!!!
Отчитываюсь:
В пятницу вечером в гостях ела овощи (правда, в виде салатов , в основном), арбуз и рыбу запеченую. Привес на утро был, но не большой. Надеюсь, завтра утром весы обрадуют. В выходные питаюсь системно.
Поздравляю всех с отвесами, у кого есть!!!
Наталку и Ирочку с новыми фоточками!!! Красотки просто!
Меню на завтра:
З. - каша гречневая, орехи, кофе с печеньем и конфетами
О. - борщ овощной, огурцы
У. - тушеный кабачок с морковью, свеклой, помидором и зеленью. Яблоко.
Удачи всем и хорошего настроения!