Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Доброе утро!!!!

Iri$k@ писал(а):

Таких не берут в космонавты.

Согласна.Сегодня на МЧ -попытка № 3

Kor905 писал(а):

Согласна.Сегодня на МЧ -попытка № 3

Галка, ты держись!!! И линеечку давай!

Iri$k@ писал(а):

И линеечку давай!

Я уже забыла,как ее делать.И вес какой ставить-начальный или на сегодняшний день.Мне отдали весы,правда механич.,так что граммы сказать не смогу.

Во,получилось. Мало,конечно сбросила за такой длинный период,но были срывы,возвращалось что-то.

Kor905 писал(а):

Во,получилось

Ничего не мало, просто отлично!
Читаю на лету журнал, прямо советую купить "Женское здоровье" за август. Просмотрела половину, прямо кладезь и про нашу тему есть рекомендации. Про соки, про кожу, про питание. Хоть сканируй сюда!

Девочки, у меня вернулся мой отвес после водного дня Меняю линейку на сегодняшний вес
Либо это арбуз на меня так действует (хотя скушала вчера только 1к на обед) либо то, что не дружу с фарфоровым другом с понедельника. Но как ни странно, такое чувство, что объемы всё-таки уменьшились. Ножки подтянулись (принимаю контрастный душ раз 2 дня минимум), балконы перестали из штанов выпирать. А еще кожа на лице. мммм.. такой чистой давно ее не видела. ТОлько ради этого стоит устраивать водные дни.

Сегодня буду кушать
З. свежевыжатый сок из морковки со сливками (ммм.... не думала, что это так вкусно), 1 нектарин, 2 криспа с сыром филадельфия, 1 полоска молочного шоколада, чай с 1 кус. творожного тортика, морожко (65г.)
О. салат из св. овощей с 1ч.л. масла, скумбрия запеченная (100г), арбуз
У запеканка кабачковая с 1б. йогурта

Iri$k@ писал(а):

ИрискаДВ писал(а): ким-чи (не могу - ХОЧУ!!!) Стесняюсь спросить, это чего

Ким-чи – это самый любимый деликатес у корейцев, который является основным блюдом в любой трапезе. По сути – это остро приправленные квашеные овощи. Существует множество различных разновидностей ким-чи. По традиции семейные рецепты приготовления ким-чи передаются от матери к дочери, и многие семьи гордятся своими уникальными рецептами.
В состав могут входить в качестве приправ: красный перец, чеснок, лук, имбирь, семена кунжута. В качестве основных ингредиентов: пекинская капуста, редис, морковь, кедровые орешки, груши, каштаны, морские водоросли и др.
Способствует рассасыванию жировых отложений, избавляет от похмелья и даже является противопростудным средством. ИСТИНА!
Вот тут почитай и фотки посмотри.
http://biablasta.ru/raznovidnosti-edy/kim-chi.html

Привет,мои хорошие!!!!
Знаю,что вы все очень волнуетесь.
Расскажу в двух словах-у Лерочки было осложнение небольшое,
У моей ближайшей подружки сынуля уже неделю в коме и мы просто в жуткой тревоге за его состояние. Мальчик-золотой медалист,просто ангел,а не ребенок-пытался покончить с собой из-за того,что не поступил в МГУ. Никому ничего не сказал,а просто тихонико выпил больше 100 таблеток. Спасло то,что у него начался припадок и его родители проснулись и вызвали скорую. Он не приходит в сознание,печень разрушена,подключен к искуственной почке-вообщем,просто ужас. Я слетала туда,а ночью вернулась обратно,т.к. у нас здесь очередная заваруха. Только сегодня ночью 11 раз вставали по сигналу воздушной тревоги. Есть раненые,а после вчерашнего теракта раненые и убитые.
И при всем этом,у меня в гостях мама,которая пытается,несмотря ни на что,сбегать на море и нужно успевать ее отловить на пороге(она же эти сигналы тревоги не слышит и не понимает )
Вообщем,все,как всегда у меня!!!!
Жру,что придется т.к.всю дорогу то в самолете,то в больнице,то в бомбоубежище
Но я уже вроде дома,выходить все равно никуда не буду....
Вообщем,я тут!!!!!!!!
Девочки,не читаю никого-просто сил моральных нет. Но радуюсь всем вашим удачам.
Целую

Всем привет

Ириша_1980 писал(а):

Отвес имеется за 2 дня 1 кг

Ириша - рада свидеться с тобой здесь!!!
Поздравляю с результатищем!! Вот видишь: в каких надежных ты руках =здешняя дружная компания успешно развеет все твои привесы! Удачи!!!
Я пропустила водный день...
Привесов за время моего отсутствия не было.
Сегодня ем:

з - 2 сырника, кофе с молоком, кусочек черного шоколада, персик
о - овощные голубцы, чай ройбуш
у - творог с помидором и зеленью, чай с молоком

Завтра ем:
з - кофе с молоком, творог с персиком, конфетка
о - оладьи из кабачка, творога и чеснока, запеченные в СВЧ, молокочай
у - овощи, чай

Всех у кого отвесики и кто продержалвя на молокочае или на водном дне - поздравляю!!!

maruska80.80 писал(а):

Девочки,не читаю никого-просто сил моральных нет. Но радуюсь всем вашим удачам.

Любаня - мы с тобой держитесь!!! Крепко обнимаем тебя!!!
Твоей подруге - сил и терпения!!! Молодой организм должен выдержать и все преодолеть!!!

Всем доброго дня!

Ириша_1980 писал(а):

эммм...а это чай с молоком я правильно поняла?

Ирина у нас на первой странице подробно написано про разгрузочные дни!

Kor905 писал(а):

Вот что делать,не выдержала я ,наелась борща.Ищу себе оправдания и не нахожу.

Kor905 писал(а):

Согласна.Сегодня на МЧ -попытка № 3

Галина давай соберись с мыслями,я за тебя кулачки держу!!!! Думаю сегодня все получится.

Iri$k@ писал(а):

Хоть сканируй сюда!

Ириша если сканер есть давай и сразу на первую страницу!!!!

Alexandro4ka писал(а):

у меня вернулся мой отвес после водного дня

Сашенька главное упорно продолжать водные дни, и все будет хорошо.

ИрискаДВ писал(а):

Ким-чи – это самый любимый деликатес у корейцев

Люблю эту вкуснотень, на Украине такого нет, раньше в Ростове жила так частенько себя баловала.

maruska80.80 писал(а):

Расскажу в двух словах

Любаша потрясла до глубины души, навалилось все сразу! Держись!
Мое меню на сегодня:
З. Творог со сливками и ложкой варенья-150гр, икра заморская- 100гр, 2 груши, чай с медом.
О. Пшено с овощами- 300гр,помидор, вода.
У. Филе куриное с кинзой тушеное -300гр,чай зеленый.

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,все,как всегда у меня!!!!

Любочка, слов нет...одни эмоции!!! Дежись там и сил тебе огромных!!!

Добрый день, всем красотулькам
Вообщем, мой арбузный день подарил мне минус 1.200, теперь от линеечки я отстаю всего на 100 гр... главное, чтоб завтра отвес закрепился. Сегодня у меня день на фруктах, а в субботу опять на арбузике.
И так:
З-кофе, 2 бутерброда и самса
О-яблоко и 3 сливы
У-яблоко и сливы

maruska80.80 писал(а):

Расскажу в двух словах

Любочка,сил тебе и моральных и физических!!!
Держись!

Дашуля-ля писал(а):

Вообщем, мой арбузный день подарил мне минус 1.200,

эх.... завидую тебе. У меня от арбуза почему-то плюс

Alexandro4ka писал(а):

эх.... завидую тебе. У меня от арбуза почему-то плюс

а ты делала себе арбузный день или только на ужин кушала его?

Дашуля-ля писал(а):

а ты делала себе арбузный день или только на ужин кушала его?

кушала на обед и на ужин. Тогда вес остался тот же. А на следующий день кушала только его на ужин и получила +500 на следующий день. После этого не могу избавится от этого привеса

Alexandro4ka писал(а):

После этого не могу избавится от этого привеса

у меня тоже бывают привесы, когда кушаю только на ужин. а вчера в обед кушала его в 13.00, а на ужин в 17.00, ну и завтрак у меня был легкий-кофе и виноград.

Дашуля-ля писал(а):

у меня тоже бывают привесы, когда кушаю только на ужин. а вчера в обед кушала его в 13.00, а на ужин в 17.00, ну и завтрак у меня был легкий-кофе и виноград.

ну тогда это не арбузный день)) Т.е. ты просто заменила обед арбузом?

Alexandro4ka писал(а):

Т.е. ты просто заменила обед арбузом?

я арбуз кушала и на обед, и на ужин. утром побоялась его кушать на голодный желудок.

Всем огромный привет!!!
Всех поздравляю с праздником ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГОСПОДНЯ - ЯБЛОЧНЫМ СПАСОМ!!!
Очень рада за тех у кого отвесы. Молодцы!!!
Тем кто стоит - не унывать
У меня -300
Сегодня в обед ела все подряд фрукты, какие под руку попались. На ужин будет гречка с фруктами, а с завтрашнего дня опять одна гречка. она мне пока не надоела.

Iri$k@ писал(а):

Ир, только обратила внимание, что у тебя на линеечке избыточный вес, это почему так? Цифра-то уже вон какая красивая!

Это потому, что я ростом не вышла - самая маленькая в семье

Iri$k@ писал(а):

Можно, но у меня тоже привесы после таких ужинов. Тоже не мои.

Нельзя, там крупа, овощи и фрукты. Что то лишнее.

maruska80.80 писал(а):

Знаю,что вы все очень волнуетесь.

Продолжаем волноваться, солнышко ты наше! Сил тебе побольше, чтоб тебя на всех хватило!

Alexandro4ka писал(а):

У меня от арбуза почему-то плюс

И у меня плюс

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Всех поздравляю с праздником ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГОСПОДНЯ - ЯБЛОЧНЫМ СПАСОМ!!!

Спасибо, Ирочка и тебя! И с новой авочкой, стройняшка![URL=http://[censored smajliki]/smilie-432613959.html][/URL]

Всем приветик!

Наташу и Иришу с новыми авочками!

Меню на сегодня:
З) жареная картошка с грибами, хлеб, кофе с конфетами.
О) суп с мясом, огурец, нектарин.
У) криспы с сыром и кефир.

ИрискаДВ писал(а):

Вот тут почитай и фотки посмотри.

Спасибо, Машуль, мне это очень интересно.

Alexandro4ka писал(а):

балконы перестали из штанов выпирать.

Саш, так это же главное! У меня тоже часть вернулась, ничего, вытурим!

maruska80.80 писал(а):

Вообщем,все,как всегда у меня!!!!

Просто держись. Мы будем ждать. Пусть все образуется быстрее.

Шиншила плюс писал(а):

если сканер есть давай и сразу на первую страницу!!!!

Ален, попробую завтра. Если Дашуля мне поможет, думаю, справимся.

Шиншила плюс писал(а):

раньше в Ростове жила

Хочу жить в Ростове.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Всем огромный привет!!!

Иришкааааа... ну, девочка прям!!! Красота... 65 кг чистого золота!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

На ужин будет гречка с фруктами,

На ужин были фрукты . . . без гречки . . .

Дашуля-ля писал(а):

И с новой авочкой, стройняшка!

Татоша26 писал(а):

с новыми авочками!

Спасибо

Iri$k@ писал(а):

65 кг чистого золота!!!

Ага, золото - тронешь - дрожит как желе

Всем привет.Надеюсь вы меня еще помните.Я все еще с вами,но что-то в последний месяц стою. Поздравляю у кого отвесики,а кто топчется как я-не унывать:все уйдет.