Живём и худеем по системе -60(глава 10)

sashaa писал(а):

Эт мы ,девочки, умеем.

Согласна с тобой целиком и полностью!
Девочки, вот у меня к вам, уже бывалым системщицам, такой вопрос: вы где йогурты без наполниелей находите? Может быть, подскажите названия?))) Или их надо как-то самим готовить?
Мой завтрашний рацион:
З каша овсяная на воде "Быстров",малюсенький кусочек ржаного хлеба с фундуком, немного шоколада, кофе с молоком
О рожки,яйцо, чай
У творог, яблоко, ряженка.