Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем приветик!!!
Ну девочки у вас и отвесики!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! мне такие цифры по 700гр.,400гр и во сне не снились максимум по 200-300гр отвешивала...

Я только со спортзала пришла спорт-это сила!
СЕгодня ем
З хлопья фитнесс от нестле с низкожирным(как правильно сказать? low fat) молоком 1 чашечку примерно 200гр +1 банан,зел.чай и 2 вафли.
О тушеные овощи (капуста,помидоры,болг.перец,кабачек) с фаршем +салат из огурца и помидора,мандарин
У шашлык из кур грудки маринованный в лимоне и йогурте с луком.