Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Оля-ля-ля писал(а):

Я думаю можно. Я курицу обмазываю йогуртом и запекаю на ужин. И ничего - отвешиваю.

мы можем и картошечки жареной навернуть на ужин, и ничего,если отвешиваем с этого,но ЭТО будет уже не система

Боярышник писал(а):

Результат у меня пока маленький, за неделю -2200.

отличный результат

Боярышник писал(а):

Я буду есть овощные ролы.

роллы на обед..на ужин я бы не стала-рис там не пропаренный

Боярышник писал(а):

И салат овощной, правда я так понимаю он с заправкой из масла.

если есть возможность заправить бальз. уксусом или соевым соусом салатик, то будет лучше.на ужин масло нини

ужин поменяла.тарелка творога и 1 крисп с тв.сыром

Боярышник писал(а):

А то что я буду есть имбирь и соевый соус это тоже нарушение?

имбирь до 12:00, соевый можно

я бы вам,Людмила, посоветовала,скажем нафаршировать помидоры творогом с укропом, и салатик съесть, насытитесь и за праздничным столом не будете выглядеть белой вороной