Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем доброго утра! Вернулась из села Там немного поарбайтила и от системы не отходила и воа-ля цифры на весах не могут не радовать -800гр.
Всех с отвесиками! И с юбилеями!!!!

svetulja писал(а):

я понимаю,что я очень усиленно занимаюсь спортом и мышцы тяжелее,но не настолько же,чтобы вес в плюс шел

А как с объемами?

yulia2602 писал(а):

Полчаса назад взглянула на конфетку, вздохнула-налила себе чайку и все, уже не хочется ничего такого

На утром ведь можно. Лучше сейчас съесть, чем вечером. А лучше не глядеть на конфеты и спрятать их подальше

annet13 писал(а):

если мне чего-то нестерпимо хочется в неположенное время, я всегда себе говорю, ну ты чего, колбасы/мороженного/торта/салата не ела? Ела конечно, а этот только на вид красивый, а так не вкусный, фуууууу..... и жирный небось....

Kukjia писал(а):

Налакалась вчера с подругой вина, да что-то не рассчитала... ужинала вареной курой, ничего не нарушала.. Сегодня на работу еле встала.. НО!!! На весах -800Г

Алкоголь - яд, и чтобы от него избавиться т.е. быстрее вывести из организма, нужно его быстрее прогнать через все системы очистки (почки,печень,кишечник), а для этого концентрацию яда надо уменьшить, развести водой. Организм пытается сделать это сам, забирая воду в организме от куда только может (потому и сушит). Поэтому и отвес

Всем привет Почитала тут немного - какие у всех отличные результаты!
Сегодня к вам присоединяюсь Возьмете меня к себе?

Девушки, всем приветики!!!!
Все новеньким - добро пожаловать!!!
У кого отвесы - ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!
У кого стоит или + не расстраивайтесь!
Кто нарушает - ))))
У меня за 2 дня -300 гр)))

Меню сегодня:
З - был мощный)))) жареная рартошка + салатик огурцы, помидоры, масло раст. + кусочек скумбрии + кофе с молоком и полоской горького шоколада)))) всего понемного в общем))))
О - отварю либо рис, либо гречку, купила горбушу мороженую, хочу запечь (но она какого то подозрительного цвета, вытащу фарш на всякий случай - потушу с овощами, если рыба окажется плохой) + минералка или пара кусочков арбуза
У - тут тоже вариант либо рыба, либо крупа с овощами

Сегодня моей доченьке 5 месяцев!!! Лапочка такая))) Уже большая совсем)))

Alen Wind писал(а):

Возьмете меня к себе?

Конечно, присоединяйся.Делай линеечку и пиши свое меню,девочки помогут.
Я сама здесь недавно.

lidochek63 писал(а):

Сегодня моей доченьке 5 месяцев!!!

aniko4 писал(а):

А как с объемами?

да стоят вроде тоже...сегодня меряла,ничего не поменялось...

Девочки привет
меню на сегодня
з.8.00 кусок торта,5 шт. суши и половинка мороженого
о.15.00(так получилось)макароны с сыром и помидорка
у.18.30 отварной минтай пару рыбок.

Диа78 писал(а):

(потому и сушит). Поэтому и отвес

Ой... А я то уж обрадовалась.. Думала похудела и линеечку исправила.

Alen Wind писал(а):

Возьмете меня к себе?

Конечно!!!!

lidochek63 писал(а):

Сегодня моей доченьке 5 месяцев!!! Лапочка такая))) Уже большая совсем)))

Поздравляю!!! Они такие пусечки в этом возрасте)

lidochek63 писал(а):

Сегодня моей доченьке 5 месяцев!!!

поздравляю вас обеех!!!!!!!!
а моему сынуле старшему сегодня 7 лет!

Спасибо за поздравления!!!!

shinshila писал(а):

поздравляю вас обеех!!!!!!!! а моему сынуле старшему сегодня 7 лет!

И мы вас поздравляем))))

svetulja писал(а):

шашлык из кур грудки маринованный в лимоне и йогурте с луком.

Свет,йогурт в маринаде лучше не задействовать-мясо мы ни с чем не сочетаем, а тут как никак замаринуется в молочке

мамуль с именинниками! растите большими и красивыми!
новеньким добро пожаловать!
отвесившимся-мои поздравления!

придумала ужин-творог грамм 200, свекла вареная,тертая с чесночком запр.йогуртом, ну и помидорка наверное

Лилёшкин писал(а):

Свет,йогурт в маринаде лучше не задействовать-мясо мы ни с чем не сочетаем, а тут как никак замаринуется в молочке

вот блиииин ведь еще думала ложить/не ложить...на завтра на обед тогда оставлю а сегодня отварную просто грудь поем...сыну для прикорма варила,слишком много получилось все рано

Деток сладких Поздравляю!!!

Всем привет! Девочки, у кого отвесы - мои поздравления! Всем новеньким Давайте, с места и в карьер! Кто отдохнуть собирается - счастливого пути и не нарушать стараться ОЧЧЕНЬ!!
Я вернулась из своей деревенской "командировки",немного всё ж нарушала... но объемы уходят - ващщеее!! я очень рада, даже не знаю, надо ли мне идти до того веса, который выставила...посмотрим. Взвешусь утром для линейки, но и сейчас было на 300г меньше, чем когда уезжала. После 18 я не ела, чем ввергала в полную прострацию родственников, особенно старших
НА завтра меню еще думаю, выложу попозже.
Мамочки, поздравляю с днями рождения детишек!

Дочь Бориса писал(а):

но объемы уходят - ващщеее!! я очень рада, даже не знаю, надо ли мне идти до того веса, который

shinshila писал(а):

а моему сынуле старшему сегодня 7 лет!

lidochek63 писал(а):

Сегодня моей доченьке 5 месяцев

Привет всем. С отвесами и днями рождениями деток. Новеньким велком.
Девочки спасибо и за пеньдули и закритику и за подержку и за поздравления. Обещаю так больше не делать. Чесно. и мне неловко. Вот. И ведь еще хорошо что у меня не было ниче вкусного. Хотя с гододухи и суп был хорош.

annet13 писал(а):

почему ты не спишь? Бесонница?или жрать охота?

Еессоница от зел чая (пить перестала) ну и ночной жраткин доканал.

Дочь Бориса писал(а):

После 18 я не ела, чем ввергала в полную прострацию родственников,

на завтра
З Сырнтки с медом и молоко
О Гречка с мясом запеченым и пара апельсинов
у. мясо запеченое (закупилась я. Еле домой притащила)

Пельменb писал(а):

от зел чая (пить перестала)

сейчас то нормально?

завтра ем: З: каша, конфеты,печенье,халва
О: курица печ. маринованная в соевом соусе, рис,огурчик
У:

Лилёшкин писал(а):

сейчас то нормально?

Ага Лиль. Сегодня нормалек спала.
Кстати не завешивалась уже нескалько дней. Может и был бы отвес но сама все испортила. Теперь звешусь на той неделе.

svetulja писал(а):

вот блиииин ведь еще думала ложить/не ложить...на завтра на обед тогда оставлю а сегодня отварную просто грудь поем...сыну для прикорма варила,слишком много получилось все рано

это толкьо мое мнение. Я думаю можно. Я курицу обмазываю йогуртом и запекаю на ужин. И ничего - отвешиваю. А как же мясо с овощами, протсо овощи не есть. Я бы такого шашлычка с удовольствием

Пельменb писал(а):

у. мясо запеченое (закупилась я. Еле домой притащила)

ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ УЖИН. И не надо давится супом из кабачков

Добрый вечер всем. Я тоже новенькая, уже неделю как на системе. Результат у меня пока маленький, за неделю -2200. А тут проблема. Завтра небольшой корпоратив. Отмечать будем в якитории. За стол сядем часов в 5 вечера. Я буду есть овощные ролы. Будет ли это нарушением системы? И салат овощной, правда я так понимаю он с заправкой из масла. Правильно ли я все подобрала? А то что я буду есть имбирь и соевый соус это тоже нарушение?

Оля-ля-ля писал(а):

Я думаю можно. Я курицу обмазываю йогуртом и запекаю на ужин. И ничего - отвешиваю.

мы можем и картошечки жареной навернуть на ужин, и ничего,если отвешиваем с этого,но ЭТО будет уже не система

Боярышник писал(а):

Результат у меня пока маленький, за неделю -2200.

отличный результат

Боярышник писал(а):

Я буду есть овощные ролы.

роллы на обед..на ужин я бы не стала-рис там не пропаренный

Боярышник писал(а):

И салат овощной, правда я так понимаю он с заправкой из масла.

если есть возможность заправить бальз. уксусом или соевым соусом салатик, то будет лучше.на ужин масло нини

ужин поменяла.тарелка творога и 1 крисп с тв.сыром

Боярышник писал(а):

А то что я буду есть имбирь и соевый соус это тоже нарушение?

имбирь до 12:00, соевый можно

я бы вам,Людмила, посоветовала,скажем нафаршировать помидоры творогом с укропом, и салатик съесть, насытитесь и за праздничным столом не будете выглядеть белой вороной

Лилёшкин писал(а):

роллы на обед..на ужин я бы не стала-рис там не пропаренный

Лилёшкин писал(а):

если есть возможность заправить бальз. уксусом или соевым соусом салатик, то будет лучше.на ужин масло нини

Не знаю чем салат будет заправлен, мы завтра утром будем заказ делать. И роллы получается нельзя, что же тогда заказать что бы не сидеть белой вороной.

я сегодня в загуле....

Боярышник писал(а):

что же тогда заказать что бы не сидеть белой вороной.

там же где роллы можно заказать чесночный рис (при условии что они его не жарят. у нас-нет). и с тем же самым салатом поужинать

MaMina писал(а):

я сегодня в загуле....

а я жрать хочу сильно! Поужинала рисом с фруктами. Все же лучше мяса ничего нет.Буду злющая до самого утра
Но есть не стану. Я ж такая красивая похудевшая, с новой стрижкой. Ну как такую красоту на ночь заедать. Может вина потяну перд сном, чтоб спалось лучше

Дочь Бориса писал(а):

Мамочки, поздравляю с днями рождения детишек!

Пельменb писал(а):

днями рождениями деток

спасибо!!!!!!!!!