Детки 2011. Болталка

Knopa88 писал(а):

а я потом ревела,даже ребёнка своего кормить нормально не смогла,что ж такое то

моежт это постродовая депрессия?! на самом деле штука неприятная и может затянуться, если ничего не предпринямать, так как связана с гормональными перестройками.... если это состояние уже давно, надо с кем-то поговорить на эту тему, именно о том что ты чувствуешь... не замыкайся!!! ты сейчас так нужна своей малыше) может попить витамины какие, я помню была на курсах по берем, так нам говорили при первых признаках постродовой депр нужно 1. наладить сон, 2 с кем-нибудь поговорить, 3 . физич нагрузки - интенсивн. прогулки, упражнения.4 в питание добавить витаминС и кальций 5. полуичть максим положител. эмоции, вспомни, что тебе доставляет удовольствие.... и вперед... нельзя долго засиживаться в этом состоянии, так можно пропустить много интересного....