Без особого труда похудела на 10 кг.

Светулич писал(а):

Лена, молодец! Держишь вес!

а хотелось бы еще немного скинуть

Светулич писал(а):

Я тоже на руки делаю зарядку с гантельками, обруч кручу, пресс качаю

вот это да! Здорово!!! так вообще процесс еще быстрее пойдет, все подтянется

Светулич писал(а):

Поэтому делаю понемногу

ну хоть как-то, а то я только на руки и по ступенькам туда-сюда хожу

Lana_nov писал(а):

Тек ты всех встряхнула!

это точно