Разгрузочные дни

Всем привет!

Океана Елена, конечно присоединяйся! Интересное у тебя меню. И так 2/2 постоянно чередуешь? Выходит 4 дня в неделю гречка с кефиром или я что-то не так поняла?

Юль, привет, извини, что пропала. Я без вас вообще не разгружалась - вот, что значит стадное чувство. Молодец, что не бросаешь. Я топчусь около 61-62 постоянно, вспоминаю свои 58-59 ... А что ты там за упражнения делаешь?